الم الظهر هو شكوى شائعة وخصوصا الم الظهر السفلي حيث ان جميع الناس يشكون من هذا الألم ولو على الأقل مرة في العمر وهو من الأسباب التي تدعو الكثيرين لزيارة الطبيب وهناك الكثير من التدابير الاحترازية التي تستطيع عملها لمنع حدوث هذا الألم وإذا فشلت ، هناك بعض العلاجات والأساليب التي تساعد على حل هذه المشكلة خلال أسابيع والجراحة تكون عادة من الأمور النادرة التي يلجأ لها الأطباء لعلاج الم الظهر
الشد العضلي
الم فجائي يختفي ويعود
عدم المرونة أو الحركة
عدم القدرة على الوقوف بشكل مستقيم
متى تذهب للطبيب
معظم الم الظهر يشفى تدريجيا بالعلاج المنزلي والعناية الشخصية حتى لو استمر الألم لأسابيع فهو يختفي نهائيا بعد ذلك ويجب ان تلاحظ تحسن خلال ٧٢ ساعة من العناية الشخصية في البيت إذا لم تقم بزيارة الطبيب
في بعض الحالات يكون الم الظهر مؤشر لحالة طبية خطيرة وهنا يجب زيارة الطبيب
مثل هذه الحالات
مثل هذه الحالات
مشاكل في القولون والمرارة
خفقان القلب والحمى
ظهور الألم بعد السقوط على الظهر
راجع الطبيب إذا
زاد الألم في ساعات الليل أو وانت جالس في وضع الراحة
إذا انتشر الألم في واحدة من الأرجل أو كلتا الرجلين وخصوصا تحت الركبة
إذا سبب الألم الضعف والخدر والوخز والتنميل في الأرجل والقدمين
إذا صاحب الألم فقدان الوزن
إذا صاحب الألم انتفاخ واحمرار في الظهر
إذا ظهر الألم اول مرة بعد سن الخمسين سنة
إذا كان لديك تاريخ من أمراض السرطان ،هشاشة العظام ، استعمال الستيرويدات ، إدمان الكحول
الأسباب
حمل الأشياء الثقيلة باستمرار أو حركة الظهر الفجائية التي تسبب التواء في عضلات الظهر وأربطة العمود الفقري وإذا كنت لا تتحلى باللياقة البدنية الرياضية فالتواء العضلات قد يسبب شد عضلي قوي
الديسك هو حافظة بين فقرات العمود الفقري وفي بعض الحالات تتعرض المادة اللينة فيها للتحرك من مكانها أو التحطم وتضغط على العصب مما يسبب الم الظهر ولكن ملاحظة مشاكل الديسك من قبل الطبيب قد تكون صدفة في الصور الشعاعية ولا ترتبط دائماً بألم الظهر فكثير من مرضى الديسك لا يعانون من ألم الظهر
التهاب المفاصل قد يؤثر على اسفل الظهر وفي بعض الحالات التهاب المفصل في العمود الفقري يؤدي إلى تضيق المساحة حول العمود الفقري وهي حالة تدعى
Spinal stenosis
وهي تحدث إذا أنحنى العمود الفقري بطريقة غير طبيعية إلى إحدى الجوانب وهذا الانحناء يسبب الم الظهر فقط إذا كان كبيرا
الضغط والكسر قد يحدث لفقرات العمود الفقري إذا كانت العظام هشة
أي واحد قد يصاب بألم الظهر حتى لو كان مراهق أو صغير في السن
زيادة الوزن
قلة ممارسة التمارين الرياضية وليونة الجسم وعدم الجلوس والمشي باستقامة
حمل الأشياء الثقيلة
المرضى الذين يعانون من أمراض عصبية نفسية مثل الاكتئاب والتوتر
الراحة في المنزل
المشي الخفيف والأنشطة المنزلية الطبيعية الخفيفة
استخدام الادوية المسكنة مثل
Tylenol, banadol
استخدام مضادات الالتهاب الللاستيرويدية مثل
,Nopain,Ibuprofen ,Advil,Motrin,naproxen ,aleve,
مرخيات العضلات مثل
Myogesic مساء لانه يسبب النعاس
قد يصف الطبيب في الحالات الشديدة الألم مسكنات الألم آلافيونية مثل
Codeine , hydrocodone
وهي تستخدم لفترة قصيرة بإشراف طبي
قد يصف الأطباء جرعة بسيطة من مضاد الاكتئاب
Amitriptyline , Saroten
في حالات الألم التي تستمر أكثر من شهر قد يصف الطبيب حقن كورتيزون تعطى في الفراغ حول العمود الفقري وهي تقلل الالتهاب في جذر العصب
طرق علاج تقليدية
المساج
اليوغا
الإبر الصينية
مراهم المنثول وايوكاليبتوس التي تحتوي على سالسيلات لتدليك مكان الألم
إن هذا الدواء
مستحضر يؤثر على صحتك واستهلاكه خلافا للتعليمات يعرضك للخطر.
إتبع بدقة وصفة الطبيب وطريقة الإستعمال المنصوص عليها وتعليمات الصيدلاني الذى صرفها لك.
إن الطبيب والصيدلاني هما الخبيران بالدواء وبنفعه وضرره.
لاتقطع مدة العلاج المحددة لك من تلقاء نفسك.
لا تكرر صرف الدواء بدون وصفة طبية.
إحفظ الدواء بعيدا عن متناول الاطفال.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق