كيفية التحويل بين وحدات الفيتامينات التجارية

كيفية التحويل بين

 IU و MG و MCG

كيفية التحويل بين وحدات الفيتامينات التجارية 

هناك فيتامينات تأتي بوحدة ملغم

وفيتامينات تأتي بوحدة ميكروغرام

وفيتامينات تأتي بالوحدة الدولية

جسم الإنسان يتطلب مجموعة متنوعة من الفيتامينات ليعمل. اتباع نظام غذائي صحي يوفر معظم الفيتامينات التي يحتاجها الناس. عندما لا يقدم النظام الغذائي وحده ما يكفي من العناصر الغذائية ، فإن تناول مكملات الفيتامينات يساعد على سد النقص في النظام الغذائي. نظرًا لأن المكملات الغذائية ليست موحدة ومُنظمة بشكل صارم مثل المستحضرات الصيدلانية ، فقد يكون من الصعب تحديد كمية المادة في إعداد محدد ومعرفة جرعة مقبولة. يمكن قياس مكملات الفيتامينات بالملليجرام أو ميكروغرام أو الوحدات الدولية. يمكن أن يساعد التحويل بين هذه الوحدات في توضيح كمية الفيتامينات اللازمة

ملليغرام و ميكروغرام

يجعل تنظيم النظام المتري التحويل بين الوحدات مناسبًا عن طريق ضرب أو قسمة على مضاعفات 10. على مقياس متري من البادئات ، الملي يساوي 1/1000 والميكرو يساوي 1 / 1،000،000. إذا كانت الوحدة عبارة عن جرام ، والتي تقيس كتلة مادة ما ، فإن الجرام الواحد يحتوي على 1000 ملليغرام أو 1،000،000 ميكروغرام. للتحويل من ملليغرام إلى ميكروغرام ، اضرب في 1000. للتحويل من ميكروغرام إلى ملليغرام ، قسّم على 1000. على سبيل المثال ، 100 ملغ من فيتامين سي  تساوي 100000 ميكروغرام 

الوحدات الدولية

تشير الملليغرام والميكرو جرام إلى مقدار الكتلة في العينة ، لكن الوحدات الدولية تشير إلى مستوى النشاط البيولوجي للمادة. وحدة دولية واحدة ، أو وحدة دولية ، هي قياس التأثير البيولوجي الذي تحدثه مادة معينة على الجسم. حدد الاتفاق الدولي بين مختلف المنظمات العلمية قيمة

 IU

 لتركيبات محددة من الفيتامينات. لكل نوع من إعداد الفيتامينات ، هناك قيمة فريدة من نوعها للوحدة على أساس الطريقة المستخدمة لصياغة هذا الفيتامين

الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء

الفيتامينات الثمانية المعقدة من ب كومبلكس وفيتامين سي قابلة للذوبان في الماء. تسمح قطبية هذه الجزيئات للذوبان في الماء أو المذيبات القائمة على الماء. لأن هذه الفيتامينات قابلة للذوبان في الماء ، يمكن إخراجها بسهولة من الجسم في البول. هناك خطر ضئيل من تراكم الكميات الزائدة من الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء في الجسم. الجانب السلبي للذوبان في الماء هو الحاجة إلى استبدال الفيتامينات باستمرار إما عن طريق تناول الأطعمة الغنية بهذه العناصر الغذائية أو تناول مكملات الفيتامينات

الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون

جزيئات الدهون القابلة للذوبان غير قطبية ولا يمكن إذابتها في الماء. وهي تشمل الفيتامينات 

A و D و E و K

 يتم تخزين الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون في الأنسجة الكبدية والدهون ، والجسم يزيل هذه الفيتامينات ببطء أكثر من الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء. بسبب تخزينها لفترات طويلة من الزمن ، يمكن أن تتراكم هذه الفيتامينات في الجسم. تناول جرعات زائدة من الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون يمكن أن يكون له تأثير سام لأنها تبقى في الجسم لفترات زمنية أطول ولا يمكن تطهيره بسهولة. يتم إعطاء جرعات الفيتامينات 

A و D و E في

وحدة دولية IU 

ولكن يمكن أيضًا تقديمها بالملغ أو ميكروغرام

أمثلة على التحويل بين ميكروغرام والوحدات الدولية

فيتامين (أ): هناك نوعان من المستحضرات المتاحة على نطاق واسع من فيتامين (أ): الريتينول وبيتا كاروتين

 يعادل مكافئ الفيتامينات من الريتينول في تنسيق الريتينول 0.3 ميكروغرام لكل 1 وحدة دولية

قيمة البيتا كاروتين هي 0.6 ميكروغرام لكل وحدة دولية

 إذا كان الكمية الموصى بها الخاص بفيتامين أ كتحضير للريتينول هو 3000 وحدة دولية ، فإن ما يعادله في ميكروغرام هو 900 ميكروغرام. تحول إلى ملليغرام ، وهذا المبلغ يساوي 0.9 ملغ

فيتامين (هـ) أو ي : فيتامين (هـ) متاح في نسختين

 د-ألفا توكوفيرول ، مصدر طبيعي 

 دل- ألفا توكوفيرول ، وهو مصدر اصطناعي

 واحد وحدة دولية من د- ألفا توكوفيرول يساوي 0.67 ملغ. تحول إلى ميكروغرام ، وهو يساوي 670 ميكروغرام.

 تحتوي تركيبة دل- ألفا توكوفيرول على 0.9 ملغ من فيتامين هـ لكل وحدة دولية.  أي ما يعادل 900 ميكروغرام

 الكمية الموصى بها للبالغين هي 22.4 وحدة دولية منالمصدر الطبيعي

 و 33.3 وحدة دولية من المصدر الصناعي ، أو حوالي 15 ملغ و 30 ملغ

فيتامين (د): يعد فيتامين (د) ، أو كولوكالسيفيرول ، أكثر أنواع فيتامين (د) المتوفرة شيوعًا. 40 وحدة دولية من فيتامين (د) تساوي 1 ميكروغرام ، والتي يمكن تحويلها إلى 0.001 ملغ

 يتراوح معدل الكمية الموصى بها للشخص البالغ بين 600-800 وحدة دولية

 في ميكروغرام ، ستكون  من 15 إلى 20 ميكروغرام

 باستخدام ملليغرام يغير نطاق القيمة إلى 0.015-0.020 ملغم

وتكون كل 0.25 مايكروغرام تساوي 10 وحدات دولية

وكل 1 ميكروغرام يساوي 40 وحدة دولية

• 2.5 mcg (micrograms) = 100 IU.
• 5 mcg = 200 IU.
• 10 mcg = 400 IU.
• 15 mcg = 600 IU.
• 20 mcg = 800 IU.

كيفية التحويل بين   IU و MG و MCG,كيفية التحويل بين وحدات الفيتامينات التجارية , هناك فيتامينات تأتي بوحدة ملغم  وفيتامينات تأتي بوحدة ميكروغرام  وفيتامينات تأتي بالوحدة الدواية,التحويل بين ملليغرام و ميكروغرام في الفيتامينات,الوحدات الدولية في الفيتامينات,الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء,الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون,أمثلة على التحويل بين ميكروغرام والوحدات الدولية,صيدلة أون لاين