هي حالة شائعة يمكن أن تنتج عن مجموعة متنوعة من العوامل ، بما في ذلك الوضع السيئ ، أو إجهاد العضلات أو التواء ، أو انزلاق الغضروف ، أو تضيق العمود الفقري ، أو التهاب المفاصل ، أو هشاشة العظام ، أو الصدمة. قد يكون الألم حادًا أو مزمنًا ويمكن أن يتراوح من خفيف إلى شديد ، ويؤثر على أسفل الظهر أو منتصفه أو الجزء العلوي منه
يعتمد علاج آلام الظهر على سبب الألم وشدته. فيما يلي بعض الإرشادات العامة للتعامل مع آلام الظهر
الراحة: إذا كنت تعاني من آلام الظهر الحادة ، فمن المهم أن تستريح لمدة يوم أو يومين للسماح للعضلات بالاسترخاء والشفاء. ومع ذلك ، لا ينصح بالراحة المطولة في الفراش ، حيث يمكن أن تؤدي إلى تصلب وضعف
العلاج الطبيعي: يمكن أن يساعد العلاج الطبيعي في تقوية العضلات وتحسين المرونة ومدى الحركة ، مما قد يساعد في تقليل مخاطر الإصابة بمزيد من الإصابات
أدوية تخفيف الآلام: يمكن أن تساعد أدوية تخفيف الآلام المتاحة دون وصفة طبية مثل الأسيتامينوفين أو العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات ~ مضادات الالتهاب غير الستيرويدية في تقليل الألم والالتهاب
العلاج بالحرارة أو الثلج: يمكن أن يساعد تطبيق الحرارة أو الثلج على المنطقة المصابة في تقليل الألم والالتهاب. يوصى عمومًا باستخدام الثلج لأول 24-48 ساعة بعد الإصابة ، بينما يمكن استخدام الحرارة بعد ذلك للمساعدة في إرخاء العضلات
تعديلات نمط الحياة: يمكن أن يساعد إجراء تغييرات في نمط الحياة مثل الحفاظ على وضعية جيدة وفقدان الوزن والإقلاع عن التدخين في تقليل مخاطر آلام الظهر
الجراحة: في بعض الحالات ، قد تكون الجراحة ضرورية لتصحيح مشكلة هيكلية تسبب آلام الظهر
من المهم العمل مع مقدم الرعاية الصحية لتطوير خطة علاج فردية لآلام الظهر. في بعض الحالات ، قد تكون اختبارات التصوير مثل الأشعة السينية أو الأشعة المقطعية أو فحوصات التصوير بالرنين المغناطيسي ضرورية لتحديد سبب الألم
هناك عدة أنواع من الأدوية التي يمكن استخدامها لتخفيف آلام الظهر ، ومنها
Acetaminophen
الاسم العام: اسيتامينوفين
جرعة البالغين: 325-1000 مجم كل 4-6 ساعات ولا تزيد عن 4000 مجم فى 24 ساعة
جرعة الأطفال: 10-15 مجم / كجم كل 4-6 ساعات على ألا تتجاوز 5 جرعات في 24 ساعة
Nonsteroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDs)
مضادات الالتهاب غير الستيرويدية (NSAIDs)
Ibuprofen, Naproxen , Diclofenac sodium
الأسماء العامة: ايبوبروفين ، نابروكسين ، ديكلوفيناك الصوديوم
جرعة البالغين: ايبوبروفين - 200-800 مجم كل 4-6 ساعات ، لا تتجاوز 3200 مجم في 24 ساعة نابروكسين - 220-440 مجم كل 12 ساعة ، لا تتجاوز 660 مجم في 24 ساعة
جرعة الأطفال: ايبوبروفين جرعة الأطفال - 5-10 مجم / كجم كل 6-8 ساعات ، لا تتجاوز 40 مجم / كجم / يوم ~ نابروكسين جرعة الأطفال - 5-10 مجم / كجم كل 12 ساعة ، لا تتجاوز 20 مجم / كجم / يوم
ديكلوفيناك الصوديوم : عادة ما تتراوح جرعة البالغين من ديكلوفيناك الصوديوم لآلام الظهر من 50-150 مجم في اليوم ، مقسمة إلى جرعتين أو ثلاث جرعات. ومع ذلك ، قد تعتمد الجرعة المحددة وتكرار الإعطاء على شدة الألم وعمر المريض وصحته العامة وعوامل أخرى. من المهم اتباع التعليمات التي يقدمها مقدم الرعاية الصحية الخاص بك أو ملصق الدواء ، وتجنب تجاوز الجرعة الموصى بها
يمكن أن يسبب ديكلوفيناك الصوديوم آثارًا جانبية مثل اضطراب المعدة والصداع والدوخة وزيادة خطر النزيف. قد يتفاعل أيضًا مع الأدوية الأخرى
Cyclobenzaprine , Methocarbamol , Baclofen , Carisoprodol , Tizanidine
الأسماء العامة: سيكلوبنزابرين ، ميثوكاربامول ، باكلوفين ، كاريزوبرودول ، تيزانيدين
جرعة البالغين: سيكلوبنزابرين - 5-10 مجم ثلاث مرات يوميًا ، لا تتجاوز 60 مجم في 24 ساعة ؛ ميثوكاربامول - 1500 مجم أربع مرات يوميًا على ألا تتجاوز 8 جم في 24 ساعة
جرعة الأطفال: سيكلوبنزابرين - لا ينصح به للأطفال دون سن 15 عامًا ؛ ميثوكاربامول - لا ينصح به للأطفال دون سن 16 عامًا
باكلوفين:جرعة البالغين: 5 مجم ثلاث مرات يوميًا ، تزداد تدريجيًا إلى حد أقصى 80 مجم / يوم على جرعات مقسمة
جرعة الأطفال: 0.05-0.1 ملغم / كغم / يوم في جرعات مقسمة ، تزداد تدريجياً إلى حد أقصى 2-4 ملغم / كغم / يوم
كاريزوبرودول:جرعة البالغين: 250-350 مجم ثلاث مرات يومياً وقبل النوم
جرعة الأطفال: لا ينصح بها للأطفال دون سن 16 عامًا
تيزانيدين:جرعة البالغين: 2-4 مجم كل 6-8 ساعات بحد أقصى 36 مجم / يوم
جرعة الأطفال: لا ينصح بها للأطفال دون سن 18 عامًا
Orphenadrine
أورفينادرين : هو مرخ للعضلات أيضا يستخدم لعلاج تقلصات العضلات وآلامها. الجرعة المعتادة للبالغين من أورفينادرين لآلام الظهر هي 100 مجم كل 12 ساعة ، ولا تتجاوز 200 مجم في 24 ساعة
تعمل مرخيات العضلات عن طريق تقليل التشنجات العضلية والتوتر ، مما قد يساهم في آلام الظهر. ومع ذلك ، يمكن أن تسبب آثارًا جانبية مثل النعاس والدوخة وجفاف الفم. من المهم مناقشة الفوائد والمخاطر المحتملة لاستخدام مرخيات العضلات مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك ، خاصة إذا كان لديك تاريخ من تعاطي المخدرات أو الاعتماد عليها. من المهم أيضًا اتباع التعليمات التي يقدمها مقدم الرعاية الصحية الخاص بك أو ملصق الدواء ، وتجنب القيادة أو تشغيل الآلات الثقيلة أثناء تناول مرخيات العضلات
الأسماء العامة: Codeine ، Oxycodone
جرعة البالغين: الكوديين - 15-60 مجم كل 4-6 ساعات ، لا تتجاوز 360 مجم في 24 ساعة ؛ أوكسيكودون - 5-10 مجم كل 4-6 ساعات ، لا تتجاوز 60 مجم في 24 ساعة
جرعة الأطفال: الكودين - 0.5-1 مجم / كجم كل 4-6 ساعات ، لا تتجاوز 30 مجم في 24 ساعة ؛ أوكسيكودون - لا ينصح به للأطفال دون سن 18 عامًا
من المهم ملاحظة أن المواد الأفيونية لا ينصح بها بشكل عام لعلاج آلام الظهر ، إلا في الحالات التي لا تكون فيها العلاجات الأخرى فعالة ويكون الألم شديدًا
ينطوي استخدام المواد الأفيونية على مخاطر الإدمان والاعتماد والجرعة الزائدة
يوصى دائمًا باتباع الإرشادات التي يقدمها مقدم الرعاية الصحية الخاص بك أو ملصق الدواء ، ومناقشة أي مخاوف أو أسئلة مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك
هناك العديد من المواد الهلامية الموضعية التي يمكن استخدامها لتخفيف آلام الظهر. فيما يلي بعض الأمثلة ، جنبًا إلى جنب مع أسمائها العامة وجرعاتها
كريم كبخاخات Capsaicin cream
الاسم العام: كريم الفلفل كابسايسين
الجرعة: ضع طبقة رقيقة على المنطقة المصابة حتى 4 مرات يوميًا ، على الأقل 3-4 ساعات بين كل استخدام. قد يستغرق الأمر عدة أيام من الاستخدام المنتظم قبل أن يتم تخفيف الآلام بشكل كبير
Menthol and methyl salicylate gel
جل المنثول وميثيل الساليسيلات
الجرعة: ضع طبقة رقيقة على المنطقة المصابة 3-4 مرات يوميًا ، مع 4 ساعات على الأقل بين كل استخدام
Lidocaine patch
لاصقات ليدوكائين
الاسم العام: ليدوكائين
الجرعة: ضع رقعة واحدة على المنطقة المصابة لمدة تصل إلى 12 ساعة يوميًا. لا تستخدم أكثر من 3 لصقات في فترة 24 ساعة
جل ديكلوفيناك Diclofenac gel
الاسم العام: ديكلوفيناك
الجرعة: توضع طبقة رقيقة على المنطقة المصابة 4 مرات يومياً. يجب ألا تتجاوز الجرعة الإجمالية 32 جرامًا في اليوم
من المهم اتباع التعليمات التي يقدمها مقدم الرعاية الصحية الخاص بك أو ملصق الدواء عند استخدام المواد الهلامية الموضعية لآلام الظهر. قد يعاني بعض الأشخاص من تهيج الجلد أو آثار جانبية أخرى ، لذلك من المهم مراقبة الجلد عن كثب والتوقف عن الاستخدام إذا لزم الأمر. لا ينبغي استخدام المواد الهلامية الموضعية على الجروح المفتوحة أو الجلد المكسور
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق