احذر تناول الدواء دون وصف الطبيب أو استشارة الصيدلي

احذر تناول الدواء دون وصف الطبيب أو استشارة الصيدلي
تحذير هام ... لن نقوم بنشر أي تعليق يروج للعقاقير الخطرة والمخدرات
قال رسُول اللَّه صَلّى اللهُ عَلَيْهِ وسَلَّم : (دَعْوةُ المرءِ المُسْلِمِ لأَخيهِ بِظَهْرِ الغَيْبِ مُسْتَجَابةٌ ، عِنْد رأْسِهِ ملَكٌ مُوكَّلٌ كلَّمَا دعا لأَخِيهِ بخيرٍ قَال المَلَكُ المُوكَّلُ بِهِ : آمِينَ ، ولَكَ بمِثْلٍ ) *** اذا استفدت اخي الزائر من هذه المدونة فدعواتك لنا بظهر الغيب ----------- لتخفيض الكوليسترول تناول مغلي نبات الزعرور مرتين يوميا لمدة شهر على الأقل --------- لتخفيض الدهون الثلاثية ابتعد عن تناول الخبز الأبيض والأرز واستبدله بالخبز الاسمر أو خبز النخالة -------- لإغلاق مسامات البشرة وتنظيفها من الشوائب تدهن البشرة بمنقوع النعناع الاخضر مع الخل يوميا ------- قناع العسل مع الليمون لتفتيح البشرة والتخلص من البقع الداكنة ------- شرب كأس من مغلي الروزماري او الحصلبان مرتين يوميا يمنع ظهور علامات الخرف وألزهايمر ويساعد على حفظ الذاكرة وزيادة التركيز ------- لمنع ومعالجة عدوى الفطريات في القدم توضع القدمين في منقوع الميرمية لمدة 15 دقيقة يوميا ثم تجفف دون غسل -------- لزيادة مناعة الاطفال والكبار يشرب ماء ورق الغار او يستخدم في الطبخ -------- للتخفيف من قرح اللثة عند الاطفال او مايسمى بالحمو يستخدم جل مخدر مع مشروبات باردة ------ السيلينيوم موجود في المكسرات والخضر الخضراء والسمك ------ عصير الجزر والافوكادو لزيادة التركيز ------ ماء الورد يقضي على الحساسية وتهيّج الجلد و يجعل البشرة نقيةً ويخفف الاحمرار------ النساء اللواتي يعانين من نقص الحديد،يواجهن خطر تساقط الشعر-- ----- الليمون غنى بمضادات الأكسدة الطبيعية التى تحسن من كفاءة الدورة الدموية، وتفيد مرضى قصور الدورة الدموية، الدوالى، المفاصل، الشيخوخة، ويعمل على الوقاية من السرطان.---- امزجي عصير الخيار مع الماء و زيت الزيتون ثم اضيفي اليهما الدقيق لعمل ماسك مرطب للبشرة ----- لزيادة التركيز وتحمل أعباء العمل الشاقة قم بتناول وجبة الافطار الصحية مع عصير البرتقال ومارس التمارين الرياضية واحصل على نوم عميق أثناء الليل وأكثر من تناول السمك والمكسرات والشوكلاتة الداكنةوالحبوب الكاملة والأفوكادو مع شرب الماء بكثرة------- للتخفيف من تفاقم مشاكل السكري تناول الحبوب الكاملة والخضراوات والفاكهة الطازجة والبقوليات والمكسرات والأغذية التي تحتوي أوميغا 3 واستبدل الدهون بزيت الزيتون------- للتخفيف من ظهور حب الشباب عليك بغسل الوجه مرتين يوميا بصابون خالي من الزيوت واالتقليل من استخدام مواد التجميل قدر المستطاع واختيار المواد الخالية من الزيوت------ الأظافر شديدة البياض المحاطة بلون داكن قد تكون دليل على أمراض الكبد مثل التهاب الكبد الوبائي واليرقان------- الأظافر الصفراء المتشققة تدل على عدوى الفطريات أو أمراض الغدة الدرقية والتهاب الرئتين والسكري والصدفية------- الأظافر الزرقاء دليل على عدم وصول الأكسجين للجسم بشكل كافي في حالات مثل الالتهاب الرئوي وبعض أمراض القلب------- الأظافر الشاحبة قد تكون نتيجة لأمراض خطيرة مثل فقر الدم وأمراض القلب والكبد سوء التغذية------ في دراسة جديدة أجريت في الهند ونشرت في مجلة طب الأسنان العامة وجد أن تناول جبن الشدر يرفع درجة الحموضة في الفم الى حوالي 7 وبالتالي يعدل حموضة الاسنان مما يحول دون تآكل المينا وتكوين التجاويف السنية----- تحتاج الى 200 ملغم ماغنيسيوم يوميا للحفاظ على صحة القلب وهذه موجودة في الخضراوات الخضراء والملونة واللوز وبذور القرع والزبيب والحبوب الكاملة ----- دراسات جديدة أشارت الى ان واقي الشمس لا يمنع تصنيع فيتامين دال في الجسم أثناء التعرض للشمس ----- يجب غسل الأيدي لمدة 20 ثانية على الأقل بالماء والصابون مع الفرك بعد الخروج من غرف الراحة للقضاء على البكتيريا تماما حيث أن المطهرات وحدها لاتكفي بل تقوم بالقضاء على البكتيريا السطحية فقط ------- لزيادة طول الجسم بشكل طبيعي قبل سن 21 عليك القيام بتمارين التمدد بكافة أنواعها والتعلق وتناول البيض والحليب وفول الصويا واللحوم الحمراء--------- الضحك لايخفف التوتر فقط وانما يخفض ضغط الدم ويعزز جهاز المناعة --- قم بعمل تمارين التمدد الصباحية عند الاستيقاظ من النوم فهي تحسن الهضم والدورة الدموية --- الاشخاص الذين لايتناولون وجبة الافطار عرضة للسمنة أكثر من غيرهم--- تناول حبة من البندورة والتفاح يوميا يقي من التهابات الرئتين وامراض الربو والسرطان والأمراض الجلدية--- لتحسين المزاج والوقاية من ضغوطات العمل اليومية أضف الى حبوب الافطار ملعقة من الزبيب والجوز واللوز والسمسم والعسل--- تناول أوراق الجرجير والكزبرة الخضراء لتنظيف الجسم من السموم وخصوصا الادوية ولتعزيز عمل الكبد--- ملعقة من الطحينة يوميا لعلاج الصلع وتساقط الشعر --- سن من الثوم يوميا يعادل قرص الأسبرين فهو يخفف الكوليسترول ويوسع الشرايين ويميع الدم ويخفض الضغط وينصح به للمدخنين لمنع آثار التدخين الضارة--- الكوسا تحتوي فيتامين أ ؛ ج ؛ فوليت ؛ لذا فهي تمنع الالتهابات وخدر الاعصاب والكدمات وتوصف للوقاية من التصلب اللويحي والسمنة--- للوقاية ومعالجة تكيس المبايض عند النساء تجنبي الأغذية الدهنية والكربوهيدرات والسكريات وتناولي الكثير من الخضراوات والفاكهة الطازجة مع ممارسة التمارين الرياضية --- لتنظيم الدورة الشهرية عند النساء فأنت تحتاجين للحديد وفيتامين سي و ب والزنك وأوميغا 3 وهذه جميعا موجودة في الخضراوات والسمك وبذور القرع والسمسم والشمر--- السمك والشاي الأخضر والرمان والجزر والعنب الأسود والشمندر والحبوب الكاملة لمعالجة حب الشباب--- لمعالجة الاسهال تناول الموز الاخضر والتفاح واللبن والخبز المحمص مع شرب الكثير من الماء--- لتخفيف الحرارة عن طفلك دلكي باطن قدميه ويديه وبطنه بمرهم منثولاتم أو فيكس وضعي قليلا من الكحول على كمادات الماء لسحب الحرارة من الجسم--- لمعالجة الاكتئاب تناول المشمش والبروكلي والجزر والخوخ والدراق والقرع والسبانخ والبطاطا الحلوة والحمضيات بأنواعها والمكسرات وزيت الزيتون ---للتخلص من التجاعيد في الوجه والرقبة تناول السمك والتونا وزيت الزيتون وزيت السمك وبذور عباد الشمس والبندورة والحمضيات والتوت والعناب الأسود --- لترطيب البشرة تناول السمك والحبوب الكاملة وزيت الزيتون والكبد والبيض والمانجا والبطيخ والفلفل الحلو الاحمروالجزر واللوز والجوز---للمساعدة في علاج البروستات عند الرجال تناول الفلفل الاحمر والبروكلي والبندورة واللحوم الحمراء والحمص والبازيلاء والعدس والسردين والسلمون والشاي الاخضر وتجنب الملح والدهون والقهوة والشاي الاسود والمشروبات الغازيةوالاغذية المعلبة ومشتقات الألبان---لمعالجة الامساك يجب شرب الماء بكثرة وتناول المشمش والدراق والعنب والخضراوات الورقية والألياف الطبيعية --- لتخفيف الحموضة والارتجاع المعدي تناول حبوب الشوفان والزنجبيل والموز والشمام والشمرولحم الدجاج والاسماك والخضراوات الورقية والبروكلي والارز والبرغل وتجنب البندورة والبصل-----الشوفان ومغلي أعشاب المليسا و البابونج للمساعدة على النوم وتجنب الأرق--- ليس السمك هو الوحيد من يحتوي على أوميغا 3 وانما السبانخ وبذور الكتان والجوز---- لتنظيم عمل القلب فأنت تحتاج الى الاغذية الغنية بالبوتاسيوم وهي الموز والفاصوليا البيضاء والسبانخ والبطاطا و المشمش المجفف واللبن الخالي من الدسم والسلمون والافوكادو والمشروم---- يوصف الثيامين فيتامين ب1 بأنه مقاوم الشيخوخة وهو ضروري لعمل جميع أجهزة الجسم وسوف تجده في مستخلص الخميرة وبذور عباد الشمس وبذور السمسم او الطحينة وأعشاب الميرمية والزعتر والحصلبان والصنوبر والفستق الحلبي والجوز----لتحسين القدرات الجنسية تناول الكثير من التين,البطيخ,الثوم,الهليون,الافوكادو,الكرفس,الشوكولاتة,بذور القرع,الفلفل الاحمر الحار,الموز,زيت الزيتون,الاسماك----لمعالجة القشرة في البيت عمل مساج لفروة الرأس بزيت الزيتون ثم غسل الشعر بعصير التفاح ثم اضافة ملعقة من عصير الليمون اثناء شطف الشعر بالماء ----للتخلص من خدر او ضعف الاعصاب الطرفية تناول الاغذية الغنية بفيتامين ب ومنها اللحوم ,الدجاج ,الاسماك,الحليب , البيض,البقوليات,البطاطا,الفستق,الفراولة,البرتقال,العنب الاحمر,الكيوي,الشمام والبطيخ,البندورة,السبانخ,البروكلي,البصل,الفلفل الاحمر الحلو وتجنب الجلوتين وهي مادة موجودة في القمح والكربوهيدرات والدهون -----

الخميس، 28 مايو، 2009

مستحضرات العناية بالأسنان



مستحضرات العناية بالأسنان

المعاجين وفراشي الأسنان وغسولات الفم





معاجين الأسنان


الهدف من استخدامها للمحافظة على الأسنان نظيفة وتزويدها بالفلورايد
الفلورايد بكميات بسيطة يمنع تسوس الأسنان

يوجد انواع كثيرة لمعاجين الأسنان طبيب الأسنان قد يحدد لك النوع الملائم لأسنانك



-معاجين الأسنان الأساسية


مثال عليها
Aquafresh


تحتوي بين 1000-1500 جزء من المليون فلورايد وتحتوي كميات بسيطة من المواد الكاشطة مثل كربونات الكالسيوم وهي التي تساعد على تنظيف الأسنان
تحتوي ايضا مادة مطهرة مثل صوديوم لورايل سلفيت ومواد منكهة وبعض المواد مثل السوربيتول التي تحافظ على قوام المعجون وتجعل له رغوة



معاجين أسنان الأطفال

مثال عليها

ماكلينز ميلك Macleans Milk Teeth


تحتوي نسية فلورايد أقل تقريبا نصف كمية الفلورايد الموجودة في المعاجين الأساسية وذلك لتحديد نسبة الفلورايد التي يمكن للطفل ابتلاعها اثناء الإستعمال




معاجين الأسنان للاسنان الحساسة
مثال عليها

سنسوداين Sensodyne


وهذه تقفل القنوات التي يمكن ان تفتح في الأسنان وتجعلها حساسة للبرودة والسخونة
تحتوي نفس المواد الموجودة ف يالمعاجين الأساسية بالإضافة إلى مواد تقلل حساسية الأسنان مثل
strontium chloride, potassium chloride or potassium citrate




معاجين الأسنان المبيضة Whitening toothpastes
مثال عليها

كولجيت توتال مبيض Colgate Total Plus Whitening


تحتوي مواد إضافية مبيضة تزيل تصبغ الأسنان الخارجي من مينا الاسنان
هذه المعاجين قد تكون مضرة للأسنان وكاشطة لطبقة المينا لذا تستعمل مع الفرشاة اليدوية وليس فرشاة الأسنان الكهربائية
دائما إتبع التعليمات على العبوة جيدا




معاجين الأسنان الطبيعية
هذه المعاجين لا تحتوي الفلورايد ودائما تحتوي مواد من منتجات وأعشاب طبيعية







فراشي الأسنان
Toothbrushes




هناك أنواع كقيرة من فراشي الأسنان متواجدة في الصيدليات منها اليدوي الإستعمال ومنها الكهربائي


تعتبر الفرشاة جيدة إذا توافرت بها إحدى هاتين الخاصيتين

تحتوي رأس صغير وبالتالي يسهل تنقلها بين الأسنان وداخل الفم

لها شعيرات مصنوعة من النايلون الغير قاسي



الفرشاة الكهرباية جيدة لإزالة البلاك والتكلس وتمنع التهاب اللثة وبالذات الأنواع التي تعمل بطريقة تذبذب دائري وهذا معناه ان الفرشاة تدور بطريقة عكسية في تدفق عالي
معظم الأطباء ينصحون بتغيير فرشاة الأسنان كل 2-3 أشهر

يجب اتباع الطريقة الصحيحة في استخدام الفرشاة سواء كانت يدوية او كهربائية




هناك طرق كثيرة لتنظيف الأسنان الداخلي


الخيوط السنية وهو خيط رفيع عليه طبقة من الشمع او غير مزود بالشمع بعضها له نكهة النعناع لتجعل عملية التنظيف أكثر إستساغة

الأشرطة السنية وهي مثل الخيوط السنية ولكنها مسطحة و عريضة بعض الناس يجدها أسهل للإستعمال


الأعواد الخشبية وهي أيضا تستعمل لتنظيف بين الأسنان ولعمل مساج للثة لزيادة تدفق الدم للثة
فرشاة الأسنان الداخلية التي تجعلك تنظف تحت اللسان وفوق اللسان وداخل اللثة





'طريقة إستعمال الخيط السني


تأخذ خيط بطول 45 سم وتلفه على إصبعك الأوسط
إبقي منه خارجا 5 سم وادخله بين فراغات الأسنان بلطف ثم قم بتحريكه جيئا وذهابا حركات خفيفة


كرر العملية حتى تجد الخيط نظيف بعد آخر محاولة




غسولات الفم

هناك انواع كثيرة منها



غسولات الفلورايد



وأهمها صوديوم فلورايد وهذه تستخدم إذا وجد طبيبك انك تحتاج مزيدا من الفلورايد
الغسولات المطهرة
تستخدم لإزالة رائحة الفم الكريهة أو لتجنب ومنع عدوى الفم و إلتهاب اللثة بعد عمليات الأسنان معظمها يحتوي مادة كلوروهكسيدين والتي تمنع نمو البكتيريا وهذه يجب ان لاتستعمل لفترة طويلة حتى لا تصبغ الأسنان




غسولات الفم ذات التأثير الكلي


وهذه تمنع وتسيطر على التسوس وتزيل رائحة الفم الكريهة
بعض غسولات الفم تحتوي على نسبة كحول





الأقراص التي تظهر وتكشف البلاك
Plaque disclosing tablets




وهذه تكشف وجود البلاك الذي قد تكون نسيت تنظيفه بالفرشاة وتظهره لك عن طريق صبغة موجودة فيها تصبغ البلاك وتظهره وتجعلك تنظفه مرة ثانية وهذه لاتزيل البلاك ولكن تكشفه لك فقط









ليست هناك تعليقات: