وجود فائض أو عدم توازن في الأحماض الهاضمة التي تنتجها المعدة يمكن أن يسبب ألم في المعدة
، والغاز، والغثيان، وسوء التنفس وأعراض أخرى. إنها مشكلة شائعة تؤثر على الناس من جميع الأعمار.
أولئك الذين يعانون من مشاكل الحموضة في كثير من الأحيان قد يشير إلى وجود "المعدة الحامضية." تناول الأطعمة الغنية بالتوابل، عدم ممارسة الرياضة، العادات الغذائية غير المنتظمة، والإجهاد، أو شرب الكحول في كثير من الأحيان يمكن أن يؤدي إلى مشاكل الحموضة.
بعض العلاجات الطبيعية البسيطة يمكن أن تستخدم لعلاج حموضة المعدة. على سبيل المثال، ببساطة شرب واحد أو كأسين من الماء سوف تساعد على اخراج الحمض الزائد في معدتك.
إذا كنت تعاني من الحموضة في كثير من الأحيان، اشرب كوب من الماء الفاتر كل يوم قبل النوم ومباشرة بعد الاستيقاظ في الصباح. لا تشرب الماء أثناء أو مباشرة بعد وجبة الطعام، على الرغم من أنها يمكن أن تؤدي إلى سوء الهضم يمكن أن تسهم في الحموضة.
هناك العديد من مكونات بسيطة متوفرة في المطبخ أو الثلاجة التي يمكن استخدامها للحصول على تخفيف من حموضة المعدة.
العلاجات المنزلية للحموضة
1. أوراق الريحان
والخصائص الطبية من أوراق الريحان تعطيك الإغاثة الفورية من الحموضة والغاز والغثيان.
ببساطة تأكل بعض أوراق الريحان جيدا في أول بادرة من اضطراب الحموضة. تأكد من مضغها بدقة.
يمكنك أيضا غلي ثلاث إلى خمس أوراق من الريحان في كوب من الماء لمدة 15 دقيقة. يمكنك تحليته هذا الشاي مع العسل. لا تضيف الحليب
2. القرفة
لها خصائص مضادة للفيروسات والقرفة تساعد أيضا على التخلص من الحموضة. بالاضافة الى ذلك، تعمل بمثابة معدل طبيعي للحموضة ويساعد على تحسين صحة الجهاز الهضمي.
إضافة نصف ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة في كوب من الماء.
وجعلها تغلي لبضع دقائق.
شرب هذا الشاي القرفة مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم.
يمكنك أيضا إضافة مسحوق القرفة إلى الحساء أو السلطة والتمتع بخصائصه الطبية.
3. الحليب
الحليب يحتوي على حمض اللاكتيك الذي يعدل الحموضة في المعدة.
طحن مقدار ملعقة من بذور الحلبة مع قليل من الماء وعمل عجينة. مزجها في كوب من اللبن وتستهلك فيه.
إضافة ملعقة كبيرة من الخل الأبيض أو عصير الليمون إلى كوب من اللبن وتركها لمدة خمس دقائق قبل الشرب.
يمكنك شرب اللبن عدة مرات في اليوم في مزيج ملعقة واحدة من عصير أوراق الكزبرة للحصول على أفضل النتائج.
4. خل التفاح
كما أنه يحتوي على حامض الخليك، خل التفاح هو جيد لمختلف المشاكل بما في ذلك حموضة المعدة إذا لم يكن لديك خل التفاح، يمكنك استخدام الخل الأبيض.
ببساطة مزيج واحد أو اثنين ملاعق صغيرة من خل التفاح في نصف كوب من الماء وشربه.
خلط ملعقتين من خل التفاح مع ملعقة من العسل ويشرب منه قبل تناول الوجبة الحارة لتجنب هذه المشكلة.
5. القرنفل
يمكن أن تساعد في تخفيف الحموضة وتبديد الغاز بسبب تأثيره الطارد للريح
مضغ 2-3 فصوص بدقة بحيث يتم الافراج عن العصائر
يمكن تناول القرنفل والهيل وسحقها مختلطة بكميات متساويةوتساعد في تقليل مشكلة الحمضية و رائحة الفم الكريهة التي غالبا ما ترافق هذه المشكلة.
6. الزنجبيل
خلال الحموضة مجرد مضغ قطعة من الزنجبيل الطازج.
يمكنك أيضا وضع بعض شرائح الزنجبيل الطازج في كوب من الماء المغلي، وتركها لبضع دقائق ويشرب بعد ذلك.
حتى ملعقة من عصير الزنجبيل تؤخذ مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم يمكن أن تخفف من الحموضة.
7. بذور الكمون
ويمكن أيضا أن تستخدم بذور الكمون لعلاج الحموضة كما
تساعد في عملية الهضم ويخفف من آلام في المعدة.
سحق قليلا بعض بذور الكمون المحمص ويحرك في كوب من الماء. شربه بعد كل وجبة.
يمكنك أيضا غلي ملعقة من بذور الكمون في كوب من الماء وشربها بعد الوجبات
وثمة خيار آخر هو مزيج مقدار ملعقة من مسحوق الكزبرة ، ومسحوق بذور الكمون ومسحوق بذور الشمر وبعض السكر في نصف كوب من الماء. شربه على الريق.
8. اليانسون
اليانسون يساعد في الهضم وبالتالي يوفر الإغاثة من الحموضة.
نقع ملعقة صغيرة من اليانسون في كوب من الماء المغلي وشربه في الصباح مع ملعقة من العسل
يمكنك أيضا مضغ بعض اليانسون بعد تناول وجبة ثقيلة أو حارة.
9. الحليب البارد
الحليب يمكن أن تساعد في تحقيق الاستقرار في أحماض المعدة . الحليب غني بالكالسيوم، والذي يمنع تراكم حمض المعدة. ببساطة شرب كوب من الحليب البارد بعد الوجبة لمنع أو تهدئة مشاكل الحموضة.
إن هذا الدواء
مستحضر يؤثر على صحتك واستهلاكه خلافا للتعليمات يعرضك للخطر.
إتبع بدقة وصفة الطبيب وطريقة الإستعمال المنصوص عليها وتعليمات الصيدلاني الذى صرفها لك.
إن الطبيب والصيدلاني هما الخبيران بالدواء وبنفعه وضرره.
لاتقطع مدة العلاج المحددة لك من تلقاء نفسك.
لا تكرر صرف الدواء بدون وصفة طبية.
إحفظ الدواء بعيدا عن متناول الاطفال.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق