احذر تناول الدواء دون وصف الطبيب أو استشارة الصيدلي

احذر تناول الدواء دون وصف الطبيب أو استشارة الصيدلي
قال رسُول اللَّه صَلّى اللهُ عَلَيْهِ وسَلَّم : (دَعْوةُ المرءِ المُسْلِمِ لأَخيهِ بِظَهْرِ الغَيْبِ مُسْتَجَابةٌ ، عِنْد رأْسِهِ ملَكٌ مُوكَّلٌ كلَّمَا دعا لأَخِيهِ بخيرٍ قَال المَلَكُ المُوكَّلُ بِهِ : آمِينَ ، ولَكَ بمِثْلٍ ) *** اذا استفدت اخي الزائر من هذه المدونة فدعواتك لنا بظهر الغيب ----------- لتخفيض الكوليسترول تناول مغلي نبات الزعرور مرتين يوميا لمدة شهر على الأقل --------- لتخفيض الدهون الثلاثية ابتعد عن تناول الخبز الأبيض والأرز واستبدله بالخبز الاسمر أو خبز النخالة -------- لإغلاق مسامات البشرة وتنظيفها من الشوائب تدهن البشرة بمنقوع النعناع الاخضر مع الخل يوميا ------- قناع العسل مع الليمون لتفتيح البشرة والتخلص من البقع الداكنة ------- شرب كأس من مغلي الروزماري او الحصلبان مرتين يوميا يمنع ظهور علامات الخرف وألزهايمر ويساعد على حفظ الذاكرة وزيادة التركيز ------- لمنع ومعالجة عدوى الفطريات في القدم توضع القدمين في منقوع الميرمية لمدة 15 دقيقة يوميا ثم تجفف دون غسل -------- لزيادة مناعة الاطفال والكبار يشرب ماء ورق الغار او يستخدم في الطبخ -------- للتخفيف من قرح اللثة عند الاطفال او مايسمى بالحمو يستخدم جل مخدر مع مشروبات باردة ------ السيلينيوم موجود في المكسرات والخضر الخضراء والسمك ------ عصير الجزر والافوكادو لزيادة التركيز ------ ماء الورد يقضي على الحساسية وتهيّج الجلد و يجعل البشرة نقيةً ويخفف الاحمرار------ النساء اللواتي يعانين من نقص الحديد،يواجهن خطر تساقط الشعر-- ----- الليمون غنى بمضادات الأكسدة الطبيعية التى تحسن من كفاءة الدورة الدموية، وتفيد مرضى قصور الدورة الدموية، الدوالى، المفاصل، الشيخوخة، ويعمل على الوقاية من السرطان.---- امزجي عصير الخيار مع الماء و زيت الزيتون ثم اضيفي اليهما الدقيق لعمل ماسك مرطب للبشرة ----- لزيادة التركيز وتحمل أعباء العمل الشاقة قم بتناول وجبة الافطار الصحية مع عصير البرتقال ومارس التمارين الرياضية واحصل على نوم عميق أثناء الليل وأكثر من تناول السمك والمكسرات والشوكلاتة الداكنةوالحبوب الكاملة والأفوكادو مع شرب الماء بكثرة------- للتخفيف من تفاقم مشاكل السكري تناول الحبوب الكاملة والخضراوات والفاكهة الطازجة والبقوليات والمكسرات والأغذية التي تحتوي أوميغا 3 واستبدل الدهون بزيت الزيتون------- للتخفيف من ظهور حب الشباب عليك بغسل الوجه مرتين يوميا بصابون خالي من الزيوت واالتقليل من استخدام مواد التجميل قدر المستطاع واختيار المواد الخالية من الزيوت------ الأظافر شديدة البياض المحاطة بلون داكن قد تكون دليل على أمراض الكبد مثل التهاب الكبد الوبائي واليرقان------- الأظافر الصفراء المتشققة تدل على عدوى الفطريات أو أمراض الغدة الدرقية والتهاب الرئتين والسكري والصدفية------- الأظافر الزرقاء دليل على عدم وصول الأكسجين للجسم بشكل كافي في حالات مثل الالتهاب الرئوي وبعض أمراض القلب------- الأظافر الشاحبة قد تكون نتيجة لأمراض خطيرة مثل فقر الدم وأمراض القلب والكبد سوء التغذية------ في دراسة جديدة أجريت في الهند ونشرت في مجلة طب الأسنان العامة وجد أن تناول جبن الشدر يرفع درجة الحموضة في الفم الى حوالي 7 وبالتالي يعدل حموضة الاسنان مما يحول دون تآكل المينا وتكوين التجاويف السنية----- تحتاج الى 200 ملغم ماغنيسيوم يوميا للحفاظ على صحة القلب وهذه موجودة في الخضراوات الخضراء والملونة واللوز وبذور القرع والزبيب والحبوب الكاملة ----- دراسات جديدة أشارت الى ان واقي الشمس لا يمنع تصنيع فيتامين دال في الجسم أثناء التعرض للشمس ----- يجب غسل الأيدي لمدة 20 ثانية على الأقل بالماء والصابون مع الفرك بعد الخروج من غرف الراحة للقضاء على البكتيريا تماما حيث أن المطهرات وحدها لاتكفي بل تقوم بالقضاء على البكتيريا السطحية فقط ------- لزيادة طول الجسم بشكل طبيعي قبل سن 21 عليك القيام بتمارين التمدد بكافة أنواعها والتعلق وتناول البيض والحليب وفول الصويا واللحوم الحمراء--------- الضحك لايخفف التوتر فقط وانما يخفض ضغط الدم ويعزز جهاز المناعة --- قم بعمل تمارين التمدد الصباحية عند الاستيقاظ من النوم فهي تحسن الهضم والدورة الدموية --- الاشخاص الذين لايتناولون وجبة الافطار عرضة للسمنة أكثر من غيرهم--- تناول حبة من البندورة والتفاح يوميا يقي من التهابات الرئتين وامراض الربو والسرطان والأمراض الجلدية--- لتحسين المزاج والوقاية من ضغوطات العمل اليومية أضف الى حبوب الافطار ملعقة من الزبيب والجوز واللوز والسمسم والعسل--- تناول أوراق الجرجير والكزبرة الخضراء لتنظيف الجسم من السموم وخصوصا الادوية ولتعزيز عمل الكبد--- ملعقة من الطحينة يوميا لعلاج الصلع وتساقط الشعر --- سن من الثوم يوميا يعادل قرص الأسبرين فهو يخفف الكوليسترول ويوسع الشرايين ويميع الدم ويخفض الضغط وينصح به للمدخنين لمنع آثار التدخين الضارة--- الكوسا تحتوي فيتامين أ ؛ ج ؛ فوليت ؛ لذا فهي تمنع الالتهابات وخدر الاعصاب والكدمات وتوصف للوقاية من التصلب اللويحي والسمنة--- للوقاية ومعالجة تكيس المبايض عند النساء تجنبي الأغذية الدهنية والكربوهيدرات والسكريات وتناولي الكثير من الخضراوات والفاكهة الطازجة مع ممارسة التمارين الرياضية --- لتنظيم الدورة الشهرية عند النساء فأنت تحتاجين للحديد وفيتامين سي و ب والزنك وأوميغا 3 وهذه جميعا موجودة في الخضراوات والسمك وبذور القرع والسمسم والشمر--- السمك والشاي الأخضر والرمان والجزر والعنب الأسود والشمندر والحبوب الكاملة لمعالجة حب الشباب--- لمعالجة الاسهال تناول الموز الاخضر والتفاح واللبن والخبز المحمص مع شرب الكثير من الماء--- لتخفيف الحرارة عن طفلك دلكي باطن قدميه ويديه وبطنه بمرهم منثولاتم أو فيكس وضعي قليلا من الكحول على كمادات الماء لسحب الحرارة من الجسم--- لمعالجة الاكتئاب تناول المشمش والبروكلي والجزر والخوخ والدراق والقرع والسبانخ والبطاطا الحلوة والحمضيات بأنواعها والمكسرات وزيت الزيتون ---للتخلص من التجاعيد في الوجه والرقبة تناول السمك والتونا وزيت الزيتون وزيت السمك وبذور عباد الشمس والبندورة والحمضيات والتوت والعناب الأسود --- لترطيب البشرة تناول السمك والحبوب الكاملة وزيت الزيتون والكبد والبيض والمانجا والبطيخ والفلفل الحلو الاحمروالجزر واللوز والجوز---للمساعدة في علاج البروستات عند الرجال تناول الفلفل الاحمر والبروكلي والبندورة واللحوم الحمراء والحمص والبازيلاء والعدس والسردين والسلمون والشاي الاخضر وتجنب الملح والدهون والقهوة والشاي الاسود والمشروبات الغازيةوالاغذية المعلبة ومشتقات الألبان---لمعالجة الامساك يجب شرب الماء بكثرة وتناول المشمش والدراق والعنب والخضراوات الورقية والألياف الطبيعية --- لتخفيف الحموضة والارتجاع المعدي تناول حبوب الشوفان والزنجبيل والموز والشمام والشمرولحم الدجاج والاسماك والخضراوات الورقية والبروكلي والارز والبرغل وتجنب البندورة والبصل-----الشوفان ومغلي أعشاب المليسا و البابونج للمساعدة على النوم وتجنب الأرق--- ليس السمك هو الوحيد من يحتوي على أوميغا 3 وانما السبانخ وبذور الكتان والجوز---- لتنظيم عمل القلب فأنت تحتاج الى الاغذية الغنية بالبوتاسيوم وهي الموز والفاصوليا البيضاء والسبانخ والبطاطا و المشمش المجفف واللبن الخالي من الدسم والسلمون والافوكادو والمشروم---- يوصف الثيامين فيتامين ب1 بأنه مقاوم الشيخوخة وهو ضروري لعمل جميع أجهزة الجسم وسوف تجده في مستخلص الخميرة وبذور عباد الشمس وبذور السمسم او الطحينة وأعشاب الميرمية والزعتر والحصلبان والصنوبر والفستق الحلبي والجوز----لتحسين القدرات الجنسية تناول الكثير من التين,البطيخ,الثوم,الهليون,الافوكادو,الكرفس,الشوكولاتة,بذور القرع,الفلفل الاحمر الحار,الموز,زيت الزيتون,الاسماك----لمعالجة القشرة في البيت عمل مساج لفروة الرأس بزيت الزيتون ثم غسل الشعر بعصير التفاح ثم اضافة ملعقة من عصير الليمون اثناء شطف الشعر بالماء ----للتخلص من خدر او ضعف الاعصاب الطرفية تناول الاغذية الغنية بفيتامين ب ومنها اللحوم ,الدجاج ,الاسماك,الحليب , البيض,البقوليات,البطاطا,الفستق,الفراولة,البرتقال,العنب الاحمر,الكيوي,الشمام والبطيخ,البندورة,السبانخ,البروكلي,البصل,الفلفل الاحمر الحلو وتجنب الجلوتين وهي مادة موجودة في القمح والكربوهيدرات والدهون -----

الاثنين، 18 مايو، 2009

الملينات وأدوية الإمساك



نصائح مهمة عند استخدام الملينات في حالات الامساك



Laxatives: OTC Products for Constipation


الملينات التي تستخدم لعلاج الإمساك وعادة تباع من غير وصفة طبية يعني
OTC




كيف تعمل الملينات؟


bulk-forming laxatives
الملينات التي تعمل على زيادة حجم البراز وتزيد له الماء لتلينه لانه إذا زاد حجم البراز يساعد الامعاء على التخلص من البراز ودفعه للخارج
هذا النوع يجب استخدامه يوميا ليعمل بشكل صحيح بالاضافة إلى شرب الكثير من الماء ونبدا عادة بجرعات صغيرة نزيدها تدريجيا لتقليل الأعراض الجانبية للدواء



الملينات المطرية Lubricant laxatives
تعمل غلى تغليف سطح البراز وبالتالي يعلق البراز بالماء وخرج خارج الجسم
مثل تحاميل الجليسرين الشرجية تساعد على إخراج البراز القاسي



Stool softeners
مطريات البراز التي تمزج السوائل بالبراز لتطريته وبالتالي تجعله يخرج بسهولة خارج الجسم




الملينات الأملاح Saline laxatives
هذه تجلب الماء والسوائل للامعاء من الخلايا القريبة وبالتالي تساعد في خروج البراز خارج الجسم




الملينات المنبهة Stimulant laxatives
وهذه أقسى و اخشن نوع من الملينات وهي تجعل الامعاء يعصر وينقبض لإخراج البراز وهذه عادة تستخدم بأمر من الطبيب مثل حالات قبل فحص الأمعاء والقولون والتحضير لمثل هذه الإختبارات وبعد العمليات الجراحية لعدم قدرة المريض على الاخراج بشكل طبيعي




هل يجب استعمل الملينات في حالات الإمساك ؟



عادة الامساك لايحتاج استخدام ملينات فهو ينتهي لوحده أو بتغيير بسيط في النمط الغذائي مثل تناول كمية كافية من الألياف في الطعام وشرب السوائل بكميات كبيرة والقيام بالتمارين الرياضية



الملينات لايجب استخدامها لفترات طويلة وعادة لاينصح باستخدامها أكثر من أسبوع واحد إلا إذا طلب منك الطبيب غير ذلك



الإستعمال الطويل للملينات أو تناول جرعات كبير يسبب أعراض جانبية سيئة
وأيضا إستعمالها يخفي اعراض مرضية قد يحتاجها الطبيب لمعرفة حالتك الصحية وقد تكون مهمة للتشخيص وبالتالي تؤخر معرفة السبب والعلاج



بإستثناء الملينات التي تزيد حجم البراز فقد تكون ضرورية للاستعمال اليومي في حالات البواسير ومشاكل الامعاء والقولون لتساعد المريض على الإخراج




هذه الملينات يجب ان نتناولها مع كميات كبيرة من الماء لتجنب الاختناق لان هذه الاقراص تلتصق بالحلق أو البلعوم وتنتفخ فإذا كان لديك مشكلة في عملية البلع تحتاج لتحويلها لمسحوق مذاب في الماء لتتمكن من تناولها



دائما اتبع التعليمات على الوصفة الطبية


اذا أحسست بألم في الصدر أو قمت بالتقيء أو أحسست بمشكلة في التنفس أطلب المساعدة الطبية فورا





الأعراض الجانبية للملينات



معظم الملينات لاتسبب أعراض جانبية إذا استخدمت بطريقة صحيحة ولكن في بعض الأحيان تسبب الغازات والإنتفاخ والغثيان والاسهال والام في البطن



الملينات المنبهة هي عادة التي تسبب الاعراض الجانبية مثل الام البطن والتقلصات والدوار



الملينات التي تزيد حجم البراز قد تسبب الغازات والانتفاخ التشنج لعضلات المعدة وهي عادة تحدث اذا تناولتها بكميات كبيرة وتزول الاعراض خلال أسبوع من تناول الدواء أو في حالة ايقاف الدواء



ملينات الزيوت المعدنية مثل زيت الخروع إذا تم استنشاقها عبر الرئتين يمكن ان تسبب ذات الرئة أو التهاب رئوي إذا كان لديك مشكلة بتناولها ننصحك بعدم استعمالها




من هم الاشخاص الذين يجب ان لايتناولوا الملينات ؟



الاشخاص الذين لديهم حساسية لمكونات الملينات مثل مادة البيسيلوم
Psyllium

وهو أحد مكونات الملينات التي تزيد حجم البراز





مثال آخر مادة الفينل ألانين
Phenylalanine


المرضى الذين يعانون من الفينل كيتون يوريا يجب ان لايتناولوا هذه المادة





المرضى الذين يتبعون حمية وغذاء خالي من الاملاح يجب ان لايتناولوا مادة بايكربونات الصوديوم أو بايتارتاريت البوتاسيوم أو هيدروكسيد المغنيسيوم







هل تتفاعل الملينات مع أي أدوية أخرى أو مواد نتناولها ؟




نعم الملينات يمكن لها ذلك

عادة لا تتناول أي دواء قبل مرور ساعتين على تناول الملينات

لاتمزج نوعين من الملينات مع بعضها

أخبر طبيبك عن أي وصفة دوائية أو غير دوائية تتناولها






لا تتناول البيساكوديل
Bisacodyl

بعد تناولك للحليب او مضادات الحموضة





الزيوت المعدنية وزيت الخروع يجب ان لاتستخدم بشكل دائم وبكميات كبيرة لانها تسبب نقص في فيتامين ألف و دال و فيتامين ي وأيضا تسبب نقص البوتاسيوم في الجسم






إذا كنت تعاني من هذه الاعراض أخبر طبيبك قبل تناول الملينات



ألم المعدة والغثيان والقيء
أمراض الكلى
تغير فجائي في عملية الإخراج لديك إستمر إسبوعين





أوقف استعمال الملينات وراجع الطبيب فورا اذا أصبح لديك نزيف في المستقيم وفتحة الشرج و إذا لم تتمكن من الاخراج حتى بعد تناول الملينات هذه قد تكون أعراض خطيرة




إذا كنت تستخدم الملينات لفترة طويلة إليك هذه النصائح .



يجب عليك ان تدرب جسمك على الاخراج من دون الملينات وهذا يعني تناول الملينات التي تزيد حجم البراز وتناول كميات من الالياف في طعامك وشرب كميات وافرة من الماء وممارسة التمارين الرياضية وإعطاء الوقت لنفسك للتمكن من الاخراج بدون ملينات


ويجب عليك إيقاف الملينات تدريجيا لاعطاء جسمك الفرصة للعودة لطبيعته وكن صبورا قد تحتاج أشهر لذلك





الاحتياطات عند شراء الملينات


إقرأ الوصفة الطبية جيدا وخصوصا الاعراض الجانبية وتفاعل الدواء مع غيره من الادوية
تأكد انك لا تتناول دوائين يحملان نفس المادة
تأكد أنه لايوجد لديك حساسية من بعض المواد







ليست هناك تعليقات: