احذر تناول الدواء دون وصف الطبيب أو استشارة الصيدلي

احذر تناول الدواء دون وصف الطبيب أو استشارة الصيدلي
تحذير هام ... لن نقوم بنشر أي تعليق يروج للعقاقير الخطرة والمخدرات
قال رسُول اللَّه صَلّى اللهُ عَلَيْهِ وسَلَّم : (دَعْوةُ المرءِ المُسْلِمِ لأَخيهِ بِظَهْرِ الغَيْبِ مُسْتَجَابةٌ ، عِنْد رأْسِهِ ملَكٌ مُوكَّلٌ كلَّمَا دعا لأَخِيهِ بخيرٍ قَال المَلَكُ المُوكَّلُ بِهِ : آمِينَ ، ولَكَ بمِثْلٍ ) *** اذا استفدت اخي الزائر من هذه المدونة فدعواتك لنا بظهر الغيب ----------- لتخفيض الكوليسترول تناول مغلي نبات الزعرور مرتين يوميا لمدة شهر على الأقل --------- لتخفيض الدهون الثلاثية ابتعد عن تناول الخبز الأبيض والأرز واستبدله بالخبز الاسمر أو خبز النخالة -------- لإغلاق مسامات البشرة وتنظيفها من الشوائب تدهن البشرة بمنقوع النعناع الاخضر مع الخل يوميا ------- قناع العسل مع الليمون لتفتيح البشرة والتخلص من البقع الداكنة ------- شرب كأس من مغلي الروزماري او الحصلبان مرتين يوميا يمنع ظهور علامات الخرف وألزهايمر ويساعد على حفظ الذاكرة وزيادة التركيز ------- لمنع ومعالجة عدوى الفطريات في القدم توضع القدمين في منقوع الميرمية لمدة 15 دقيقة يوميا ثم تجفف دون غسل -------- لزيادة مناعة الاطفال والكبار يشرب ماء ورق الغار او يستخدم في الطبخ -------- للتخفيف من قرح اللثة عند الاطفال او مايسمى بالحمو يستخدم جل مخدر مع مشروبات باردة ------ السيلينيوم موجود في المكسرات والخضر الخضراء والسمك ------ عصير الجزر والافوكادو لزيادة التركيز ------ ماء الورد يقضي على الحساسية وتهيّج الجلد و يجعل البشرة نقيةً ويخفف الاحمرار------ النساء اللواتي يعانين من نقص الحديد،يواجهن خطر تساقط الشعر-- ----- الليمون غنى بمضادات الأكسدة الطبيعية التى تحسن من كفاءة الدورة الدموية، وتفيد مرضى قصور الدورة الدموية، الدوالى، المفاصل، الشيخوخة، ويعمل على الوقاية من السرطان.---- امزجي عصير الخيار مع الماء و زيت الزيتون ثم اضيفي اليهما الدقيق لعمل ماسك مرطب للبشرة ----- لزيادة التركيز وتحمل أعباء العمل الشاقة قم بتناول وجبة الافطار الصحية مع عصير البرتقال ومارس التمارين الرياضية واحصل على نوم عميق أثناء الليل وأكثر من تناول السمك والمكسرات والشوكلاتة الداكنةوالحبوب الكاملة والأفوكادو مع شرب الماء بكثرة------- للتخفيف من تفاقم مشاكل السكري تناول الحبوب الكاملة والخضراوات والفاكهة الطازجة والبقوليات والمكسرات والأغذية التي تحتوي أوميغا 3 واستبدل الدهون بزيت الزيتون------- للتخفيف من ظهور حب الشباب عليك بغسل الوجه مرتين يوميا بصابون خالي من الزيوت واالتقليل من استخدام مواد التجميل قدر المستطاع واختيار المواد الخالية من الزيوت------ الأظافر شديدة البياض المحاطة بلون داكن قد تكون دليل على أمراض الكبد مثل التهاب الكبد الوبائي واليرقان------- الأظافر الصفراء المتشققة تدل على عدوى الفطريات أو أمراض الغدة الدرقية والتهاب الرئتين والسكري والصدفية------- الأظافر الزرقاء دليل على عدم وصول الأكسجين للجسم بشكل كافي في حالات مثل الالتهاب الرئوي وبعض أمراض القلب------- الأظافر الشاحبة قد تكون نتيجة لأمراض خطيرة مثل فقر الدم وأمراض القلب والكبد سوء التغذية------ في دراسة جديدة أجريت في الهند ونشرت في مجلة طب الأسنان العامة وجد أن تناول جبن الشدر يرفع درجة الحموضة في الفم الى حوالي 7 وبالتالي يعدل حموضة الاسنان مما يحول دون تآكل المينا وتكوين التجاويف السنية----- تحتاج الى 200 ملغم ماغنيسيوم يوميا للحفاظ على صحة القلب وهذه موجودة في الخضراوات الخضراء والملونة واللوز وبذور القرع والزبيب والحبوب الكاملة ----- دراسات جديدة أشارت الى ان واقي الشمس لا يمنع تصنيع فيتامين دال في الجسم أثناء التعرض للشمس ----- يجب غسل الأيدي لمدة 20 ثانية على الأقل بالماء والصابون مع الفرك بعد الخروج من غرف الراحة للقضاء على البكتيريا تماما حيث أن المطهرات وحدها لاتكفي بل تقوم بالقضاء على البكتيريا السطحية فقط ------- لزيادة طول الجسم بشكل طبيعي قبل سن 21 عليك القيام بتمارين التمدد بكافة أنواعها والتعلق وتناول البيض والحليب وفول الصويا واللحوم الحمراء--------- الضحك لايخفف التوتر فقط وانما يخفض ضغط الدم ويعزز جهاز المناعة --- قم بعمل تمارين التمدد الصباحية عند الاستيقاظ من النوم فهي تحسن الهضم والدورة الدموية --- الاشخاص الذين لايتناولون وجبة الافطار عرضة للسمنة أكثر من غيرهم--- تناول حبة من البندورة والتفاح يوميا يقي من التهابات الرئتين وامراض الربو والسرطان والأمراض الجلدية--- لتحسين المزاج والوقاية من ضغوطات العمل اليومية أضف الى حبوب الافطار ملعقة من الزبيب والجوز واللوز والسمسم والعسل--- تناول أوراق الجرجير والكزبرة الخضراء لتنظيف الجسم من السموم وخصوصا الادوية ولتعزيز عمل الكبد--- ملعقة من الطحينة يوميا لعلاج الصلع وتساقط الشعر --- سن من الثوم يوميا يعادل قرص الأسبرين فهو يخفف الكوليسترول ويوسع الشرايين ويميع الدم ويخفض الضغط وينصح به للمدخنين لمنع آثار التدخين الضارة--- الكوسا تحتوي فيتامين أ ؛ ج ؛ فوليت ؛ لذا فهي تمنع الالتهابات وخدر الاعصاب والكدمات وتوصف للوقاية من التصلب اللويحي والسمنة--- للوقاية ومعالجة تكيس المبايض عند النساء تجنبي الأغذية الدهنية والكربوهيدرات والسكريات وتناولي الكثير من الخضراوات والفاكهة الطازجة مع ممارسة التمارين الرياضية --- لتنظيم الدورة الشهرية عند النساء فأنت تحتاجين للحديد وفيتامين سي و ب والزنك وأوميغا 3 وهذه جميعا موجودة في الخضراوات والسمك وبذور القرع والسمسم والشمر--- السمك والشاي الأخضر والرمان والجزر والعنب الأسود والشمندر والحبوب الكاملة لمعالجة حب الشباب--- لمعالجة الاسهال تناول الموز الاخضر والتفاح واللبن والخبز المحمص مع شرب الكثير من الماء--- لتخفيف الحرارة عن طفلك دلكي باطن قدميه ويديه وبطنه بمرهم منثولاتم أو فيكس وضعي قليلا من الكحول على كمادات الماء لسحب الحرارة من الجسم--- لمعالجة الاكتئاب تناول المشمش والبروكلي والجزر والخوخ والدراق والقرع والسبانخ والبطاطا الحلوة والحمضيات بأنواعها والمكسرات وزيت الزيتون ---للتخلص من التجاعيد في الوجه والرقبة تناول السمك والتونا وزيت الزيتون وزيت السمك وبذور عباد الشمس والبندورة والحمضيات والتوت والعناب الأسود --- لترطيب البشرة تناول السمك والحبوب الكاملة وزيت الزيتون والكبد والبيض والمانجا والبطيخ والفلفل الحلو الاحمروالجزر واللوز والجوز---للمساعدة في علاج البروستات عند الرجال تناول الفلفل الاحمر والبروكلي والبندورة واللحوم الحمراء والحمص والبازيلاء والعدس والسردين والسلمون والشاي الاخضر وتجنب الملح والدهون والقهوة والشاي الاسود والمشروبات الغازيةوالاغذية المعلبة ومشتقات الألبان---لمعالجة الامساك يجب شرب الماء بكثرة وتناول المشمش والدراق والعنب والخضراوات الورقية والألياف الطبيعية --- لتخفيف الحموضة والارتجاع المعدي تناول حبوب الشوفان والزنجبيل والموز والشمام والشمرولحم الدجاج والاسماك والخضراوات الورقية والبروكلي والارز والبرغل وتجنب البندورة والبصل-----الشوفان ومغلي أعشاب المليسا و البابونج للمساعدة على النوم وتجنب الأرق--- ليس السمك هو الوحيد من يحتوي على أوميغا 3 وانما السبانخ وبذور الكتان والجوز---- لتنظيم عمل القلب فأنت تحتاج الى الاغذية الغنية بالبوتاسيوم وهي الموز والفاصوليا البيضاء والسبانخ والبطاطا و المشمش المجفف واللبن الخالي من الدسم والسلمون والافوكادو والمشروم---- يوصف الثيامين فيتامين ب1 بأنه مقاوم الشيخوخة وهو ضروري لعمل جميع أجهزة الجسم وسوف تجده في مستخلص الخميرة وبذور عباد الشمس وبذور السمسم او الطحينة وأعشاب الميرمية والزعتر والحصلبان والصنوبر والفستق الحلبي والجوز----لتحسين القدرات الجنسية تناول الكثير من التين,البطيخ,الثوم,الهليون,الافوكادو,الكرفس,الشوكولاتة,بذور القرع,الفلفل الاحمر الحار,الموز,زيت الزيتون,الاسماك----لمعالجة القشرة في البيت عمل مساج لفروة الرأس بزيت الزيتون ثم غسل الشعر بعصير التفاح ثم اضافة ملعقة من عصير الليمون اثناء شطف الشعر بالماء ----للتخلص من خدر او ضعف الاعصاب الطرفية تناول الاغذية الغنية بفيتامين ب ومنها اللحوم ,الدجاج ,الاسماك,الحليب , البيض,البقوليات,البطاطا,الفستق,الفراولة,البرتقال,العنب الاحمر,الكيوي,الشمام والبطيخ,البندورة,السبانخ,البروكلي,البصل,الفلفل الاحمر الحلو وتجنب الجلوتين وهي مادة موجودة في القمح والكربوهيدرات والدهون -----

الخميس، 11 مارس، 2010

الميثيونين Methionine


الميثيونين للوقاية من أخطر الأمراض ولمكافحة الإكتئاب



الأحماض الأمينية ضرورية لعمليات الأيض في جسم الإنسان ولإتمام العمليات الحيوية بشكل صحيح للوصول الى صحة جيدة
يتكون جسم الإنسان اذا حذفنا الماء من 75% أحماض أمينية والتي يتكون منها جميع النواقل العصبية و95% من الهرمونات

المثيونين من الأحماض الأمينية التي نحصل عليها من الغذاء وتعتبر المصدر الأولي للكبريت في الجسم
يستخدم الجسم الكبريت لتعزيز نمو بصيلات الشعر وبالتالي الحصول عى شعر صحي وسليم وهو ضروري لحماية الجلد ونمو الأظافر
يزيد الكبريت من إنتاج مادة الليسيثين في الكبد والتي تقلل الكوليسترول ودهون الكبد وتحمي الكليتين وتقلل اصابات المثانة بتنظيم انتاج الأمونيا في البول وأيضا تساعد الجسم على التخلص من المعادن الثقيلة





يستخدم الميثيونين لعلاج التسمم من الأستامينوفين وهو مضاد التهاب غير ستيرويدي مثل البنادول والريفانين وبالتالي يمنع تدمير الكبد من جراء هذه المادة
يمكن إعطاءه شفويا بالفم أو عبر الوريد
وقد تم انتاج أدوية تحتوي مادة الأسيتامينوفين والميثيونين معا لتستخدم في الحالات التي يمكن أن يحدث فيها تسمم من الأسيتامينوفين بسبب الجرعات الزائدة




إذا قلت نسبة الميثيونين في المرأة الحامل تزيد خطورة انجاب طفل يعاني من خلل في القناة العصبية

neural tube defects (NTDs

هذا الخلل ينتج بسبب عدم إنغلاق القناة العصبية أثناء نمو وتكوين الجهاز العصبي المركزي في الجنين
الأمهات اللواتي يتناولن كميات كآفية من الميثيونين أثناء الحمل خلال الشهور الثلاثة الأولى تقل لديهن الخطورة بانجاب طفل مصاب بهذا المرض




الميثيونين أيضا يساعد في تحسين الذاكرة في المرضى المصابين بتلف الجهاز العصبي في مرضى الأيدز والذين يصابون بفقدان ذاكرة ونسيان وبالتالي يساعدهم على استعادة الذاكرة وتحسينها




منذ عام 2002 تم دراسة تأثير الميثيونين في الأمراض السرطانية وخصوصا في مرضى سرطان القولون وقد أظهرت الأبحاث ضرورة هذا الحامض الأميني في تحسين المرض والوقاية منه




مادة س أ م SAMe

يقوم الجسم بانتاج مادة تسمى SAMe س أ م وهي أس أدينوسيل- ل -ميثيونين من الميثيونين
S-adenosyl-L-methionine.

وتوجد هذه المادة في كل خلية في جسم الإنسان وقد وجد تأثيرها الفعال في علاج هشاشة العظام والآم المفاصل والشد العضلي والتهابات المفاصل والعضلات




وأيضا وجد تأثير كبير لهذه المادة- س أ م- في علاج الإكتئاب حيث بينت الكثير من الدراسات ضرورته وفعاليته كمضاد للإكتئاب بنفس فعالية الأدوية التي تعالج الإكتئاب حيث يعمل بفعالية وبأقل أعراض جانبية من تلك الأدوية



تقوم مادة س أم بتحسين وظائف الكبد وتستخدم في كثير من الدول الأوروبية في علاج تليف الكبد وفشل الكبد الناتج من تناول الكحول




وأيضا تعتبر ضرورية في علاج ضعف العضلات في مرضى الإيدز ومرضى فرط النشاط الحركي في البالغين

تعتبر مادة س أ م ضرورية لإنتاج مركبات كثيرة في الجسم مثل النواقل العصبية ومن أمثلتها السيروتينين والدوبامين و أيضا مركبات الجلايكوز أمينو جلايكان
ومن المعروف بأهمية هذه المواد في تحسين المزاج ومعالجة الإكتئاب



تصنع ماد س أ م في الجسم وتوجد في كل خلية ولكن يمكن تناولها من مصدر خارجي حيث يتم تصنيعها







مصادر الميثونين الغذائية


يوجد الميثيونين في اللحم والسمك والبيض ومشتقات الألبان والخضار والحبوب وخصوصا فول الصويا

يوجد الميثيوينين صناعيا على شكل كبسولات وأقراص






احتياجات الفرد من الميثيوين




تختلف حاجة الأفراد من الميثيونين حسب وزن الجسم وكمعدل طبيعي للبالغين يحتاج 800-1000 ملغم كل يوم
الأطفال يحتاجون ضعف هذه الكمية
الأطفال الرضع يحتاجون خمسة أضعاف هذه الكمية




ينصح الأشخاص النباتين بتناول الميثيونين دائما وأيضا الرياضيين والأشخاص المعرضين للضغوط النفسية والعصبية والإكتئاب والأشخاص الذين يتناولون الكحول بشكل متوسط الى كبير


النساء الحوامل والمرضعات لايجب تناوله دون استشارة طبيب وخصوصا للنساء اللواتي يتناولن وجبات عذائية صحية ولايعانين من نقص في هذه المادة



لايوجد تفاعلات دوائية بين الميثيونين وأية أدوية أخرى ولايوجد جرعات سامة منه

قد يسبب بعض الأعراض الجانبية مثل الغثيان والقيء والدوخة وعدم الراحة عند بعض المرضى وليس الجميع هذا اذا تم تناوله على شكل أقراص دوائية ولتخفيف هذه الأعراض يتم تناوله بعد الطعام مع كمية وافرة من الماء



هناك 9 تعليقات:

emad eldin Ibrahem يقول...

أظهرت دراسة جديدة لعلماء جامعة تمبل أن الأنظمة الغذائية الغنية بالحمض الاميني الميثيونين ( Methionine ) مثل اللحوم الحمراء و الأسماك و منتجات الألبان قد تؤدي لزيادة خطر الإصابة بمرض الزهايمر .

و من المعروف أن الحمض الاميني الميثيونين يعتبر من الأحماض الامينية التي يحتاجها الجسم و لا يستطيع إنتاجها و هو المركب الذي يمد الجسم بعنصر الكبريت و العناصر اللازمة لعمليات الطاقة و الأيض بالجسم .

و طبقا للدراسة الجديدة فانه عند ارتفاع مستوى الميثيونين يقوم الجسم بتحويله إلى الحمض الاميني هوموسيستين ( homocysteine ) و الذي يرتبط بالإصابة بالخرف و الجلطات و أمراض القلب عند ارتفاع مستواه .

و أجرى العلماء اختبارات على فئران مصابة بمرض الزهايمر حيث تم إطعام مجموعة منها أنظمة غذائية معتادة و مجوعة أخرى أنظمة غذائية غنية بالميثيونين لمدة ثمانية أشهر .

و أظهرت النتائج ارتفاع مستوى الحمض الاميني الهوموسيستين بالفئران التي استهلكت كميات كبيرة من الميثيونين كذلك ارتفاع مستوى بروتينات ( amyloid plaque ) بنسبة 40% و التي ترتبط بالإصابة بداء الزهايمر .

و يقول العلماء أن هذه الدراسة تؤكد على أن الميثيونين حمض أميني ضروري للجسم و لا يجب التوقف عن استهلاكه و لكن يجب توخي الحذر و عدم الإفراط في تناول الأطعمة التي تحتوى على كميات كبيرة منه .

Dr.Wafa.H.D يقول...

أهلا بك يا عماد وشكرا لك على المعلومات ورجائي ذكر المصدر للتوثيق

تحياتي لك

غير معرف يقول...

لو سمحت انا عاوزة العقار دة بس لو سمحت قولى اسمااء اشتريها من الصيدلية

noga يقول...

لو سمحت ادينى اسم كذا عقار يكون فية المادة دى ميثونين

Dr.Wafa.H.D يقول...

أهلا أخي الكريم

عادة يكون بنفس الاسم ميثيونين اذا كان يحتوي فقط على هذه المادة واذا كان بأسماء أخرى يكون معه مواد أخرى و أحماض أمينية كثيرة ومنها يوجد معه كالسيوم


تحياتي

غير معرف يقول...

طب هو مش ممكن يستخدم لحرق دهون الجسم في حالة السمنة؟

Dr.Wafa.H.D يقول...

ممكن اذا لم يوجد هناك مانع لاستخدامه

mahamad fathy يقول...

قرأت أن حمض الفوليك يحول حمض الهوموسيستين إلى حمض الميثونين ووبذلك فإن تناول حمض الفوليك مع المكملات الغذائيه المحتويه على الميثونين يمنع زيادة مستوى الهوموسيستين بالجسم والأضرار الناتجه عنها

Dr.Wafa.H.D يقول...

نعم هذه دراسات حديثة ولكن دائما ننصح بالاعتماد على مصادر فوليك اسد الطبيعية مثل الخضراوات والفاكهة