احذر تناول الدواء دون وصف الطبيب أو استشارة الصيدلي

احذر تناول الدواء دون وصف الطبيب أو استشارة الصيدلي
تحذير هام ... لن نقوم بنشر أي تعليق يروج للعقاقير الخطرة والمخدرات
قال رسُول اللَّه صَلّى اللهُ عَلَيْهِ وسَلَّم : (دَعْوةُ المرءِ المُسْلِمِ لأَخيهِ بِظَهْرِ الغَيْبِ مُسْتَجَابةٌ ، عِنْد رأْسِهِ ملَكٌ مُوكَّلٌ كلَّمَا دعا لأَخِيهِ بخيرٍ قَال المَلَكُ المُوكَّلُ بِهِ : آمِينَ ، ولَكَ بمِثْلٍ ) *** اذا استفدت اخي الزائر من هذه المدونة فدعواتك لنا بظهر الغيب ----------- لتخفيض الكوليسترول تناول مغلي نبات الزعرور مرتين يوميا لمدة شهر على الأقل --------- لتخفيض الدهون الثلاثية ابتعد عن تناول الخبز الأبيض والأرز واستبدله بالخبز الاسمر أو خبز النخالة -------- لإغلاق مسامات البشرة وتنظيفها من الشوائب تدهن البشرة بمنقوع النعناع الاخضر مع الخل يوميا ------- قناع العسل مع الليمون لتفتيح البشرة والتخلص من البقع الداكنة ------- شرب كأس من مغلي الروزماري او الحصلبان مرتين يوميا يمنع ظهور علامات الخرف وألزهايمر ويساعد على حفظ الذاكرة وزيادة التركيز ------- لمنع ومعالجة عدوى الفطريات في القدم توضع القدمين في منقوع الميرمية لمدة 15 دقيقة يوميا ثم تجفف دون غسل -------- لزيادة مناعة الاطفال والكبار يشرب ماء ورق الغار او يستخدم في الطبخ -------- للتخفيف من قرح اللثة عند الاطفال او مايسمى بالحمو يستخدم جل مخدر مع مشروبات باردة ------ السيلينيوم موجود في المكسرات والخضر الخضراء والسمك ------ عصير الجزر والافوكادو لزيادة التركيز ------ ماء الورد يقضي على الحساسية وتهيّج الجلد و يجعل البشرة نقيةً ويخفف الاحمرار------ النساء اللواتي يعانين من نقص الحديد،يواجهن خطر تساقط الشعر-- ----- الليمون غنى بمضادات الأكسدة الطبيعية التى تحسن من كفاءة الدورة الدموية، وتفيد مرضى قصور الدورة الدموية، الدوالى، المفاصل، الشيخوخة، ويعمل على الوقاية من السرطان.---- امزجي عصير الخيار مع الماء و زيت الزيتون ثم اضيفي اليهما الدقيق لعمل ماسك مرطب للبشرة ----- لزيادة التركيز وتحمل أعباء العمل الشاقة قم بتناول وجبة الافطار الصحية مع عصير البرتقال ومارس التمارين الرياضية واحصل على نوم عميق أثناء الليل وأكثر من تناول السمك والمكسرات والشوكلاتة الداكنةوالحبوب الكاملة والأفوكادو مع شرب الماء بكثرة------- للتخفيف من تفاقم مشاكل السكري تناول الحبوب الكاملة والخضراوات والفاكهة الطازجة والبقوليات والمكسرات والأغذية التي تحتوي أوميغا 3 واستبدل الدهون بزيت الزيتون------- للتخفيف من ظهور حب الشباب عليك بغسل الوجه مرتين يوميا بصابون خالي من الزيوت واالتقليل من استخدام مواد التجميل قدر المستطاع واختيار المواد الخالية من الزيوت------ الأظافر شديدة البياض المحاطة بلون داكن قد تكون دليل على أمراض الكبد مثل التهاب الكبد الوبائي واليرقان------- الأظافر الصفراء المتشققة تدل على عدوى الفطريات أو أمراض الغدة الدرقية والتهاب الرئتين والسكري والصدفية------- الأظافر الزرقاء دليل على عدم وصول الأكسجين للجسم بشكل كافي في حالات مثل الالتهاب الرئوي وبعض أمراض القلب------- الأظافر الشاحبة قد تكون نتيجة لأمراض خطيرة مثل فقر الدم وأمراض القلب والكبد سوء التغذية------ في دراسة جديدة أجريت في الهند ونشرت في مجلة طب الأسنان العامة وجد أن تناول جبن الشدر يرفع درجة الحموضة في الفم الى حوالي 7 وبالتالي يعدل حموضة الاسنان مما يحول دون تآكل المينا وتكوين التجاويف السنية----- تحتاج الى 200 ملغم ماغنيسيوم يوميا للحفاظ على صحة القلب وهذه موجودة في الخضراوات الخضراء والملونة واللوز وبذور القرع والزبيب والحبوب الكاملة ----- دراسات جديدة أشارت الى ان واقي الشمس لا يمنع تصنيع فيتامين دال في الجسم أثناء التعرض للشمس ----- يجب غسل الأيدي لمدة 20 ثانية على الأقل بالماء والصابون مع الفرك بعد الخروج من غرف الراحة للقضاء على البكتيريا تماما حيث أن المطهرات وحدها لاتكفي بل تقوم بالقضاء على البكتيريا السطحية فقط ------- لزيادة طول الجسم بشكل طبيعي قبل سن 21 عليك القيام بتمارين التمدد بكافة أنواعها والتعلق وتناول البيض والحليب وفول الصويا واللحوم الحمراء--------- الضحك لايخفف التوتر فقط وانما يخفض ضغط الدم ويعزز جهاز المناعة --- قم بعمل تمارين التمدد الصباحية عند الاستيقاظ من النوم فهي تحسن الهضم والدورة الدموية --- الاشخاص الذين لايتناولون وجبة الافطار عرضة للسمنة أكثر من غيرهم--- تناول حبة من البندورة والتفاح يوميا يقي من التهابات الرئتين وامراض الربو والسرطان والأمراض الجلدية--- لتحسين المزاج والوقاية من ضغوطات العمل اليومية أضف الى حبوب الافطار ملعقة من الزبيب والجوز واللوز والسمسم والعسل--- تناول أوراق الجرجير والكزبرة الخضراء لتنظيف الجسم من السموم وخصوصا الادوية ولتعزيز عمل الكبد--- ملعقة من الطحينة يوميا لعلاج الصلع وتساقط الشعر --- سن من الثوم يوميا يعادل قرص الأسبرين فهو يخفف الكوليسترول ويوسع الشرايين ويميع الدم ويخفض الضغط وينصح به للمدخنين لمنع آثار التدخين الضارة--- الكوسا تحتوي فيتامين أ ؛ ج ؛ فوليت ؛ لذا فهي تمنع الالتهابات وخدر الاعصاب والكدمات وتوصف للوقاية من التصلب اللويحي والسمنة--- للوقاية ومعالجة تكيس المبايض عند النساء تجنبي الأغذية الدهنية والكربوهيدرات والسكريات وتناولي الكثير من الخضراوات والفاكهة الطازجة مع ممارسة التمارين الرياضية --- لتنظيم الدورة الشهرية عند النساء فأنت تحتاجين للحديد وفيتامين سي و ب والزنك وأوميغا 3 وهذه جميعا موجودة في الخضراوات والسمك وبذور القرع والسمسم والشمر--- السمك والشاي الأخضر والرمان والجزر والعنب الأسود والشمندر والحبوب الكاملة لمعالجة حب الشباب--- لمعالجة الاسهال تناول الموز الاخضر والتفاح واللبن والخبز المحمص مع شرب الكثير من الماء--- لتخفيف الحرارة عن طفلك دلكي باطن قدميه ويديه وبطنه بمرهم منثولاتم أو فيكس وضعي قليلا من الكحول على كمادات الماء لسحب الحرارة من الجسم--- لمعالجة الاكتئاب تناول المشمش والبروكلي والجزر والخوخ والدراق والقرع والسبانخ والبطاطا الحلوة والحمضيات بأنواعها والمكسرات وزيت الزيتون ---للتخلص من التجاعيد في الوجه والرقبة تناول السمك والتونا وزيت الزيتون وزيت السمك وبذور عباد الشمس والبندورة والحمضيات والتوت والعناب الأسود --- لترطيب البشرة تناول السمك والحبوب الكاملة وزيت الزيتون والكبد والبيض والمانجا والبطيخ والفلفل الحلو الاحمروالجزر واللوز والجوز---للمساعدة في علاج البروستات عند الرجال تناول الفلفل الاحمر والبروكلي والبندورة واللحوم الحمراء والحمص والبازيلاء والعدس والسردين والسلمون والشاي الاخضر وتجنب الملح والدهون والقهوة والشاي الاسود والمشروبات الغازيةوالاغذية المعلبة ومشتقات الألبان---لمعالجة الامساك يجب شرب الماء بكثرة وتناول المشمش والدراق والعنب والخضراوات الورقية والألياف الطبيعية --- لتخفيف الحموضة والارتجاع المعدي تناول حبوب الشوفان والزنجبيل والموز والشمام والشمرولحم الدجاج والاسماك والخضراوات الورقية والبروكلي والارز والبرغل وتجنب البندورة والبصل-----الشوفان ومغلي أعشاب المليسا و البابونج للمساعدة على النوم وتجنب الأرق--- ليس السمك هو الوحيد من يحتوي على أوميغا 3 وانما السبانخ وبذور الكتان والجوز---- لتنظيم عمل القلب فأنت تحتاج الى الاغذية الغنية بالبوتاسيوم وهي الموز والفاصوليا البيضاء والسبانخ والبطاطا و المشمش المجفف واللبن الخالي من الدسم والسلمون والافوكادو والمشروم---- يوصف الثيامين فيتامين ب1 بأنه مقاوم الشيخوخة وهو ضروري لعمل جميع أجهزة الجسم وسوف تجده في مستخلص الخميرة وبذور عباد الشمس وبذور السمسم او الطحينة وأعشاب الميرمية والزعتر والحصلبان والصنوبر والفستق الحلبي والجوز----لتحسين القدرات الجنسية تناول الكثير من التين,البطيخ,الثوم,الهليون,الافوكادو,الكرفس,الشوكولاتة,بذور القرع,الفلفل الاحمر الحار,الموز,زيت الزيتون,الاسماك----لمعالجة القشرة في البيت عمل مساج لفروة الرأس بزيت الزيتون ثم غسل الشعر بعصير التفاح ثم اضافة ملعقة من عصير الليمون اثناء شطف الشعر بالماء ----للتخلص من خدر او ضعف الاعصاب الطرفية تناول الاغذية الغنية بفيتامين ب ومنها اللحوم ,الدجاج ,الاسماك,الحليب , البيض,البقوليات,البطاطا,الفستق,الفراولة,البرتقال,العنب الاحمر,الكيوي,الشمام والبطيخ,البندورة,السبانخ,البروكلي,البصل,الفلفل الاحمر الحلو وتجنب الجلوتين وهي مادة موجودة في القمح والكربوهيدرات والدهون -----

السبت، 12 نوفمبر، 2011

Nivaquine


Nivaquine الاسم التجاري
Chloroquine phosphate الاسم العلمي




طريقة عمل الدواء


هذا الدواء يحتوي كلوروكوين فوسفيت وهي من مضادات الملاريا وتستخدم لاغراض اخرى مثل بعض الامراض المناعية الذاتية مثل الروماتويد والذئبة الحمامية
ومن المعروف ان الملاريا مرض قاتل يصيب الانسان من الاوالي او الطفيليات المعروفة باسم المتصورة أو بلازموديوم وتحمل البلازموديوم عن طريق البعوضة حيث تحقنها في دم الانسان وتنتقل الى الكبد عبر الدم حيث تتكاثر وتعود الى مجرى الدم ثانية حيث تهاجم كريات الدم الحمراء وتتكاثر مرة ثانية هناك وتظهر أعراض الملاريا آنذآك عندما تنفجر كريات الدم الحمراء منتجة كتلة هائلة من الطفيليات في مجرى الدم ولاتظهر هجمات الملاريا الا عندما تصاب العديد من كريات الدم الحمراء وتنفجر
الدواء يعمل على مهاجمة الطفيليات وقت دخولها كريات الدم الحمراء حيث يقتلها ويمنعها من التكاثر ولايعرف كيف يقتل الدواء الطفيليات ولكن يعتقد انه يثبط عمل مادة كيميائية تفرزها الطفيليات لتحافظ على حياتها داخل كريات الدم الحمراء
عندما تكون الطفيليات داخل كريات الدم الحمراء تقوم بهضم الصبغة الحمراء التي تحمل الاوكسجين او مايسمة هيموجلوبين وهذا يقسم الهيموجلوبين الى جزئين الهيم والجلوبين
الهيم مادة سامة للملاريا وحتى تمنع نفسها من التأثر بالهيم تفرز الطفيليات مادة كيميائية تحول الهيم الى مادة غير سامة وهنا يأتي عمل الدواء حيث يثبط كلوروكوين عمل هذه المادة مما يؤدي الى ارتفاع نسبة الهيم الذي يسمم ويقضي على الطفيليات




يستعمل الدواء لمنع ولمعالجة الملاريا
لمنع حدوث الملاريا يستعمل مع مضاد للملاريا آخر يسمى
proguanil
ولكن قد تكون الملاريا تكونت لديها مناعة ضد هذه الأدوية في بعض المناطق من العالم لذا يجب استشارة الطبيب دائما عند تناول هذه الادوية عند السفر لبعض مناطق مختلفة من العالم

ولمنع الملاريا يجب تناول الدواء اسبوع قبل السفر ومتابعة تناوله بعد الوصول للمنطقة وبالتالي اذا تعرضت للاصابة بالملاريا يكون الدواء موجود مسبقا في دمك لمنع تتطور المرض
ويستمر تناول الدواء 4 اسابيع بعد مغادرة المنطقة المصابة بالمرض
لعلاج الملاريا بعد الاصابة تستعمل جرعات عالية من الدواء وقد يعطى كلوروكوين حقن اذا تعذر اعطاؤه عبر الفم
ويجب التذكير هنا ان كلوروكوين لم يعد يعطى لعلاج ومنع نوع من الملاريا الخطيرة تدعى فلاسيباريوم
حيث تكون لديها مناعة ضد الدواء

كلوروكوين فعال ضد نوع آخر من الطفيليات مثل الاميبا الزحاريا وبالطبع مترونيدازول هو الخيار الاول لعلاج الاميبا ولكن يستخدم كلوروكويت لعلاج التهاب الكبد الاميبي اذا لم يتواجد ميترونيدازول

يستعمل كلوروكوين أحيانا بجرعات عالية لعلاج بعض الامراض المناعية مثل الروماتويد والذئبة الحمامية حيث في هذه الامراض يهاجم جهاز المناعة الذاتي للمريض اعضاء الجسم مسبب الالتهاب الذي يسبب الاعراض حيث يثبط الدواء الاعراض الالتهابية
في الروماتويد لايعطي الدواء مفعول مباشر حيث يحتاج 6 أشهر لتظهر النتائج














طريقة استعمال الدواء




للوقاية من الملاريا ينبغي اتخاذ هذا الدواء مرة واحدة في الأسبوع ، في نفس اليوم من كل أسبوع ، ابتداء من الأسبوع الاول قبل ان تتوجه الى منطقة تتفشى فيها الملاريا. وينبغي أن يؤخذ بانتظام واستمر لمدة أربعة أسابيع بعد مغادرة المنطقة التي تتفشى فيها الملاريا.
للوقاية من الملاريا من المهم أن تأخذ هذا الدواء بشكل منتظم ولا تنسى جرعة.
يجب اتخاذ الاحتياطات اللازمة لتجنب التعرض لعضات البعوض ، مثل استخدام مصدات البعوض والنوم تحت الناموسيات. وهذا أمر مهم لا سيما إذا كان لديك القيء أو الإسهال ، وهذا يمكن أن يؤثر على امتصاص هذا الدواء من الأمعاء.
إذا مرضت في غضون سنة واحدة من عودتك ، وخاصة إذا كان في غضون ثلاثة أشهر من عودتك ، يجب استشارة الطبيب فورا واخباره أن كنت قد زرت البلد التي تتوطن فيها الملاريا.








تحذيرات




هذا الدواء قد يسبب اضطرابات بصرية عند أول بدء الاستيلاء عليه. إذا تأثرت يجب توخي الحذر عند قيادة السيارات أو تشغيل ماكينات.
هذا الدواء يمكن أن يسبب أحيانا مشاكل في العين عندما تستخدم لعلاج طويل الأجل (مثل علاج التهاب المفاصل الروماتويدي. لهذا السبب ، يجب أن تجري فحص العين قبل البدء في العلاج على المدى الطويل وبصورة منتظمة بعد ذلك كل ثلاثة إلى ستة أشهر بينما كنت تأخذ الدواء.



التوقف عن تناول هذا الدواء ، وطلب المشورة الطبية فورا إذا لاحظت أي تدهور في البصر ، الذي يستمر لمدة أطول من 48 ساعة. (هذه الاحتياطات تنطبق أيضا على الأشخاص الذين تم اتخاذ الكلوروكين على أساس مستمر كل أسبوع لأكثر من ثلاث سنوات للوقاية من الملاريا.)





يجب على الناس الذين يأخذون هذا الدواء لفترات طويلة من الزمن أيضا اجراء اختبارات الدم العادية لرصد كميات من أنواع مختلفة من خلايا الدم في دمائهم. وذلك لأن الكلوروكين قد نادرا ما تسبب انخفاضا في الكميات الطبيعية من خلايا الدم في الدم.
استشر الطبيب إذا كنت تواجه أي من الأعراض التالية أثناء أخذ هذا الدواء :
غير المبررة كدمات أو نزيف ، بقع ارجوانية ، التهاب الحلق وتقرحات الفم ، ارتفاع في درجة الحرارة (الحمى) ، والشعور بالتعب أو المرض العامة. طبيبك قد يرغب في إجراء اختبار الدم للتحقق من خلايا الدم.




لا تأخذ العلاجات لعسر الهضم في نفس الوقت من اليوم مع هذا الدواء.

















محاذير الاستعمال






المسنين
أمراض الكبد
أمراض الكلى
تاريخ صرع
الاضطرابات التي تؤثر على المخ والأعصاب أو النخاع الشوكي (الاضطرابات العصبية)
غير طبيعي وضعف العضلات (الوهن العضلي الوبيل)
اضطرابات الأمعاء الحاد
اضطرابات الدم
اضطرابات الدم الوراثية النادرة البروفيريات
عدم وجود الانزيم في الدم (عوز G6PD)
الصدفية












موانع الاستعمال



حساسية لأي من عناصر الدواء
يجب على الناس الذين لديهم تاريخ من الصرع ان لا تأخذ هذا الدواء للوقاية من الملاريا.
هذا الدواء لا ينبغي ان تستخدم اذا كان لديك حساسية من واحد أو أي من مكوناته. يرجى إخبار الطبيب أو الصيدلي إذا كان لديك خبرة في السابق لمثل هذه الحساسية.

إذا كنت تشعر بأنك واجهت رد فعل الحساسية ، أوقف استخدام هذا الدواء ، وإبلاغ الطبيب أو الصيدلي فورا.












الحمل والرضاعة





قد تكون الجرعات العالية من هذا الدواء أثناء فترة الحمل ، على سبيل المثال لعلاج التهاب المفاصل ، تكون ضارة على الجنين ، وينبغي أن لا تستخدم إلا إذا كانت الفوائد المحتملة تفوق المخاطر على الجنين. طلب المشورة الطبية من طبيبك. الوضع مختلف عن الجرعات المنخفضة المستخدمة للوقاية من الملاريا ، وهذا الدواء لديه تاريخ طويل من الاستخدام الآمن للوقاية من الملاريا أثناء الحمل. ومع ذلك ، يجب ان لا يستخدم إلا بعد استشارة طبية من طبيب. يجب على المرأة الحامل التي لا يمكن تجنب السفر الى مناطق تتفشى فيها الملاريا اتخاذ تدابير فعالة للوقاية من الملاريا و اتخاذ تدابير لتجنب لدغات البعوض.



هذا الدواء يمر في حليب الثدي ، ولكن في الجرعات المتخذة للوقاية من الملاريا ليست ضارة على الرضع والمرضعات. ومع ذلك ، فإن كمية الدواء الذي يمر في الحليب ليست كافية للوقاية من الملاريا في الرضيع والطفل سوف يحتاج أيضا إلى إعطاء الأدوية المضادة للملاريا. يجب أن تطلب المشورة الطبية من الطبيب أو الصيدلي فيما يتعلق بالجرعات.
إذا كنت تأخذ هذا الدواء لأسباب أخرى غير منع الملاريا ، يجب استشارة الطبيب قبل الرضاعة الطبيعية. الرضاعة الطبيعية لا ينصح بها إذا كنت تأخذ هذا الدواء لالتهاب المفاصل الروماتويدي.
















تأثيرات جانبية




اضطرابات الأمعاء مثل الاسهال والغثيان والقيء أو آلام في البطن
صداع
طفح جلدي
حكة
انخفاض ضغط الدم ، وهذا قد يجعلك تشعر بالدوار
الاضطرابات البصرية
فقدان لون الشعر
تساقط الشعر (الصلع)
التشنجات
اضطراب في أعداد طبيعية من خلايا الدم في الدم
الأضرارتلحق في شبكية العين (استخدام طويل الأجل)
تغيير اللون من الجلد ، الأظافر ، أو الأغشية المخاطية ، على سبيل المثال داخل الفم
طنين في الأذنين (الطنين) أو فقدان السمع
فقدان التوازن
القلق والارتباك ، والهلوسة أو أفكار غريبة أو غير طبيعية
ضعف العضلات
ضعف عضلة القلب (استخدام على المدى الطويل بجرعات عالية)
تغييرات في الإشارات الكهربائية في القلب (المشاهدة على تخطيط القلب)
اضطرابات في الكبد

عندما يتم اتخاذ الكلوروكين في الجرعات المنخفضة للوقاية من الملاريا وعموما هو جيد التحمل وأي آثار جانبية ليست عادة ذات طبيعة خطيرة.
الاستخدام المطول بجرعات عالية ، على سبيل المثال لعلاج التهاب المفاصل الروماتويدي ، ومن الأرجح أن تكون مرتبطة مع الآثار الجانبية


















التفاعلات الدوائية




مضادات الحموضة (التي تستخدم لعلاج عسر الهضم والحرقة) ، والكاولين كلها تسبب تقليل امتصاص الكلوروكين من الامعاء ، وهذا يعني عدم استيعاب الجرعة الكاملة في الجسم. لتجنب هذا ، لا ينبغي تناول مضادات الحموضة والكاولين في الساعات 2-3 قبل أو بعد تناول الجرعة الكلوروكين.



قد يسبب سيميتيدين منع انهيار الكلوروكين في الكبد وتؤدي إلى زيادة مستويات الكلوروكين في الدم. يجب عليك تجنب اتخاذ السيميتيدين مع الكلوروكين لأنها قد تزيد من خطر الآثار الجانبية.









هذه الادوية تسبب زيادة مستوى الدم من تركيز الكلوروكوين وبالتالي زيادة الاعراض الجانبية للدواء


السيكلوسبورين
الديجوكسين.








قد يكون هناك خطر من اضطراب نظم القلب إذا تم اتخاذ الكلوروكين بالاشتراك مع أي من الأدوية التالية :

الأدوية لضربات القلب غير الطبيعية ، على سبيل المثال الأميودارون ، كينيدين
ومضادات الهستامين والترفينادين وله تأثير إيجابي
الميفلوكين
بعض مضادات الذهان ، على سبيل المثال كلوربرومازين ، ثيوريدازين
بعض مضادات الاكتئاب ، على سبيل المثال أميتريبتيلين ، إيميبرامين ، مابروتيلين
moxifloxacin.
halofantrine







قد يكون هناك خطر متزايد من التشنجات إذا أخذ مع الكلوروكين الميفلوكين.



الكلوروكوين يقلل من فعالية لقاح داء الكلب. إذا كنت في حاجة الى لقاح داء الكلب يجب أن يكون ذلك قبل البدء باتخاذ الكلوروكين.



الكلوروكوين يقلل من فعالية النيوستيغمين أو بيريدوستيجمين لعلاج الوهن العضلي












إن هذا الدواء




مستحضر يؤثر على صحتك واستهلاكه خلافا للتعليمات يعرضك للخطر.
إتبع بدقة وصفة الطبيب وطريقة الإستعمال المنصوص عليها وتعليمات الصيدلاني الذى صرفها لك.
إن الطبيب والصيدلاني هما الخبيران بالدواء وبنفعه وضرره.
لاتقطع مدة العلاج المحددة لك من تلقاء نفسك.
لا تكرر صرف الدواء بدون وصفة طبية.
إحفظ الدواء بعيدا عن متناول الاطفال.






ليست هناك تعليقات: